心血管破裂急救及日常保健涉及急救措施、控制基础疾病、调整生活方式、合理饮食、定期体检等方面。
1. 急救措施：心血管破裂是极其危急的情况，一旦发生，需立即让患者就地平卧，保持安静，避免随意搬动。若患者意识清醒，安抚其情绪，避免过度紧张导致血压升高加重出血。同时，迅速拨打急救电话等待专业救援。在等待过程中，密切观察患者的呼吸、心跳等生命体征。如果患者出现心跳骤停，应立即进行心肺复苏。
2. 控制基础疾病：高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病是心血管破裂的重要危险因素。对于患有这些疾病的人群，需积极治疗。可使用硝苯地平、氨氯地平等药物控制血压；使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等药物调节血脂；使用二甲双胍、格列齐特等药物控制血糖。但用药需遵医嘱。
3. 调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于心血管系统的修复和调整。戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会对心血管造成损害。适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强心血管功能，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
4. 合理饮食：遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则。减少钠盐的摄入，避免食用腌制食品；控制脂肪的摄入，少吃油炸食品和动物内脏；增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等。同时，要注意饮食的均衡和规律，避免暴饮暴食。
5. 定期体检：定期进行全面的身体检查，包括血压、血脂、血糖、心电图等项目的检测。通过体检可以及时发现潜在的心血管问题，并采取相应的治疗措施。对于有心血管疾病家族史的人群，更应加强体检的频率和项目。
心血管破裂是严重威胁生命健康的危急情况，掌握正确的急救方法和日常保健知识至关重要。通过采取有效的急救措施、积极控制基础疾病、调整生活方式、合理饮食以及定期体检等综合措施，可以降低心血管破裂的发生风险，保障心血管健康。若出现相关不适症状，应及时前往正规医院就诊。