面瘫导致面部疼痛时，可通过食用富含维生素B族的食物、富含钙质的食物、富含优质蛋白的食物、具有活血化瘀作用的食物、具有清热解毒作用的食物等辅助缓解。
1. 富含维生素B族的食物：维生素B族能够营养神经，对面瘫恢复有益。常见的有全麦面粉、糙米、燕麦等谷物类食物；还有大豆、绿豆等豆类食物；另外，香蕉、葡萄等水果也富含维生素B族。
2. 富含钙质的食物：钙可以促进肌肉及神经功能正常。牛奶是很好的钙质来源，且容易被人体吸收；豆腐、豆干等豆制品也是不错的选择；此外，海带、紫菜等海产品也含有丰富的钙。
3. 富含优质蛋白的食物：优质蛋白有助于受损神经的修复。瘦肉中含有大量的优质蛋白，如鸡肉、牛肉等；鱼类也是优质蛋白的良好来源，像鲈鱼、鲫鱼等；蛋类食物，如鸡蛋、鸭蛋，同样富含优质蛋白。
4. 具有活血化瘀作用的食物：这类食物可以改善面部血液循环，减轻疼痛。黑木耳具有活血的功效，能帮助疏通血管；山楂不仅有活血化瘀的作用，还能开胃消食；洋葱也具有一定的活血化瘀效果。
5. 具有清热解毒作用的食物：面瘫可能伴有局部炎症，清热解毒食物可缓解炎症。苦瓜是常见的清热解毒食物，能有效减轻体内火气；黄瓜水分多，也有一定的清热作用；绿豆汤更是传统的清热解毒饮品。
面瘫导致面部疼痛时，合理的饮食可以起到一定的辅助缓解作用。食用富含维生素B族、钙质、优质蛋白的食物，以及具有活血化瘀、清热解毒作用的食物，都有助于改善面部神经功能，促进血液循环，减轻炎症和疼痛。但食物的作用有限，不能替代正规的治疗。若面瘫症状严重，应及时前往正规医院的神经内科就诊，遵医嘱进行治疗。
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