环境温度、湿度、通风情况、衣物材质、卫生状况等因素与婴儿长痱子密切相关，改善这些环境因素可有效预防宝宝长痱子。
1. 环境温度：高温是导致婴儿长痱子的重要原因之一。当环境温度过高时，宝宝出汗增多，汗液不易蒸发，就容易堵塞汗腺导管，从而引发痱子。因此，要将室内温度控制在适宜范围，可使用空调调节温度，但注意温度不宜调得过低，一般保持在26℃ - 28℃较为合适。
2. 湿度：环境湿度过高也不利于汗液蒸发。如果室内湿度较大，可使用除湿器降低湿度，使室内相对湿度保持在50% - 60%左右，这样能减少宝宝因汗液积聚而长痱子的几率。
3. 通风情况：良好的通风可以让空气流通，带走宝宝身上的热量和汗液。要经常开窗通风，保证室内空气新鲜。在天气允许的情况下，也可以带宝宝到室外通风良好的地方活动，但要避免阳光直射。
4. 衣物材质：宝宝的衣物应选择柔软、透气、吸汗的棉质材料。棉质衣物能让皮肤更好地呼吸，减少与皮肤的摩擦，有助于汗液的吸收和蒸发。避免给宝宝穿化纤材质或过厚、过紧的衣物，以免影响散热。
5. 卫生状况：保持宝宝皮肤清洁干爽是预防痱子的关键。要经常给宝宝洗澡，尤其是在宝宝出汗后。洗澡时可使用温和的婴儿沐浴露，洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干，特别是皮肤褶皱处。此外，要勤换宝宝的衣物和床单，保持居住环境的清洁卫生。
6. 睡眠环境：宝宝睡觉时，要选择透气性好的床垫和枕头，避免使用过厚的被子。可使用凉席，但要注意凉席的清洁，防止滋生细菌和螨虫，刺激宝宝皮肤。
7. 活动空间：宝宝活动的空间不宜过于拥挤，要保证有足够的空间让空气流通。同时，避免让宝宝长时间处于闷热、不通风的环境中，如车内、人群密集的场所等。
通过改善环境温度、湿度、通风情况、选择合适的衣物材质以及保持良好的卫生状况等多方面措施，可以有效降低宝宝长痱子的风险。家长在日常生活中要多关注宝宝所处的环境，为宝宝创造一个舒适、健康的生活空间。如果宝宝已经长了痱子，症状较轻时可通过改善环境等方法缓解，若症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的儿科或皮肤病科就诊。