环境因素会导致孕早期失眠，噪音、温度不适、光线过强、陌生环境、空气质量差等，都可能影响孕妇睡眠。

1.噪音：噪音是影响孕早期睡眠的常见环境因素。持续或突然的噪音会干扰孕妇的神经系统，使其难以进入放松状态，从而导致失眠。例如，居住在马路边、工厂附近，或者周围有施工等情况，都可能产生噪音。噪音会刺激孕妇的听觉神经，引起身体的应激反应，如心跳加快、血压升高等，进而影响睡眠质量。

2.温度不适：适宜的睡眠温度对孕妇很重要。温度过高，孕妇会感觉燥热、出汗，身体难以舒适放松；温度过低，又会让孕妇感到寒冷，身体蜷缩，无法进入深度睡眠。一般来说，睡眠环境温度保持在22 - 26摄氏度较为适宜。

3.光线过强：强光会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是调节人体睡眠 - 觉醒周期的重要激素。孕早期孕妇的睡眠通常比较敏感，若睡眠环境光线过亮，如窗外路灯直射、卧室灯光未关闭等，都会影响褪黑素的正常分泌，导致入睡困难或睡眠浅。

4.陌生环境：孕妇在孕早期身体和心理都处于较为敏感的状态，进入陌生环境后，心理上会产生不安全感。这种不安全感会使孕妇的大脑处于警觉状态，难以放松，从而影响睡眠。比如外出旅行入住酒店等情况。

5.空气质量差：睡眠环境中空气质量不佳，如氧气含量低、有异味等，会让孕妇感觉呼吸不畅、胸闷。例如，室内通风不良，积聚了过多的二氧化碳，或者新装修的房间有甲醛等有害气体残留，都会对孕妇的睡眠产生负面影响。

环境因素在孕早期失眠中起着重要作用。噪音、温度不适、光线过强、陌生环境和空气质量差等，都可能打破孕妇原本的睡眠节律，导致失眠。因此，为孕早期孕妇创造一个安静、温度适宜、光线柔和、熟悉且空气质量良好的睡眠环境至关重要。若孕妇长期受失眠困扰，建议及时到妇产科或心理咨询科就诊，寻求专业帮助。

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