压力大易患肝内胆管结石，可通过摄入富含维生素食物、增加膳食纤维摄入、选择优质蛋白质、控制脂肪摄入、食用减压食物等饮食方式减压防病。
1. 摄入富含维生素食物：维生素对维持身体正常代谢和免疫功能至关重要。维生素A有助于保护胆管上皮细胞的完整性，可预防胆管结石的形成，常见富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、动物肝脏等；维生素C具有抗氧化作用，能促进胆固醇转化为胆汁酸，降低结石形成的风险，橙子、柠檬、草莓等水果富含维生素C；维生素E也是一种抗氧化剂，可防止不饱和脂肪酸氧化，维护细胞膜的稳定性，坚果、橄榄油等食物中含有丰富的维生素E。
2. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维能促进肠道蠕动，减少胆固醇的吸收，从而降低胆汁中胆固醇的浓度，减少结石形成的机会。全谷类食物如燕麦、糙米等，蔬菜中的芹菜、韭菜，水果中的香蕉、苹果等都是膳食纤维的良好来源。
3. 选择优质蛋白质：蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养物质。瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源。这些食物中的蛋白质易于被人体吸收利用，有助于增强身体免疫力，同时不会像高脂肪食物那样增加肝脏和胆管的负担。
4. 控制脂肪摄入：过多的脂肪摄入会导致胆汁中胆固醇浓度升高，增加结石形成的可能性。应减少动物脂肪的摄入，如猪油、牛油等，选择植物油如橄榄油、玉米油等。同时，要避免食用油炸食品、肥肉等高脂肪食物。
5. 食用减压食物：压力大是导致肝内胆管结石的一个重要因素，食用一些具有减压作用的食物有助于缓解压力。例如，香蕉中含有丰富的钾元素，能调节神经系统，使人心情愉悦；牛奶中含有色氨酸，可促进大脑分泌血清素，起到镇静安神的作用；绿茶中含有茶氨酸，能放松身心，减轻焦虑情绪。
压力大易引发肝内胆管结石，通过合理的饮食方式，如摄入富含维生素食物、增加膳食纤维摄入、选择优质蛋白质、控制脂肪摄入以及食用减压食物等，不仅可以帮助减压，还能在一定程度上预防肝内胆管结石的发生。但饮食调整只是预防和缓解的一部分，若出现相关症状，应及时前往正规医院就诊。