职业病肩周炎防护需多方面着手，药物治疗、改善工作习惯、加强肩部锻炼、注意肩部保暖、定期体检等都是重要因素。

1. 药物治疗：药物在职业病肩周炎防护中起着重要作用。非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可减轻炎症和疼痛，缓解肩周炎带来的不适。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，能缓解肩部肌肉紧张，改善肩部的活动功能。此外，一些活血化瘀的中成药物，如活血止痛胶囊、三七片等，也有助于促进肩部血液循环，减轻症状。不过，使用药物务必遵医嘱。

2. 改善工作习惯：长时间保持同一姿势是引发职业病肩周炎的常见原因。工作时应定时休息，避免长时间伏案或操作电脑。调整桌椅高度，使身体处于舒适的姿势，减轻肩部压力。还可使用辅助工具，如人体工学椅、手腕垫等，帮助改善工作条件。

3. 加强肩部锻炼：适当的肩部锻炼能增强肩部肌肉力量，提高关节灵活性。常见的锻炼方法有耸肩、旋转肩部、爬墙运动等。这些运动可促进肩部血液循环，预防肩周炎的发生和发展。但要注意运动强度和频率，避免过度锻炼造成损伤。

4. 注意肩部保暖：肩部受寒会导致局部血液循环减慢，加重肩周炎症状。因此，要根据天气变化及时增添衣物，避免肩部暴露在寒冷环境中。在空调房间内，可佩戴披肩或围巾保护肩部。

5. 定期体检：定期进行体检，能及时发现肩部的早期病变，采取相应的治疗措施。通过影像学检查，如X线、CT等，可了解肩部关节的结构和病变情况，为治疗提供依据。

职业病肩周炎的防护是一个综合的过程，特效药物固然重要，但改善工作习惯、加强肩部锻炼、注意肩部保暖和定期体检等方面也不可忽视。只有多管齐下，才能有效预防和控制职业病肩周炎的发生和发展。若出现肩部不适症状，应及时到正规医院就诊。

（责编：家医在线 ）