职场人频繁低烧平衡工作与健康，需从明确病因、合理安排工作、改善生活习惯、进行药物治疗、定期体检等方面入手。
1. 明确病因：频繁低烧可能由多种原因引起，如感染性因素（病毒、细菌、支原体等感染）、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。应及时到正规医院就诊，可挂感染科、呼吸内科、普内科等科室，进行血常规、C反应蛋白、血沉、结核菌素试验等检查，以明确病因，针对性治疗。
2. 合理安排工作：根据自身身体状况，合理调整工作节奏和工作量。可以与上级领导沟通，适当减少一些不必要的工作任务或调整工作时间，避免过度劳累。比如将一些重要但不紧急的工作适当延期处理，集中精力完成关键工作。同时，工作中要注意劳逸结合，每工作一段时间就适当休息片刻，活动一下身体。
3. 改善生活习惯：保持充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，有助于身体恢复和提高免疫力。饮食上要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等。此外，要戒烟限酒，避免不良生活习惯加重身体负担。还可以适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，但要注意运动强度和时间，避免过度运动。
4. 药物治疗：如果是感染引起的低烧，可在医生指导下使用药物治疗。如抗病毒药物利巴韦林、阿昔洛韦等；抗菌药物阿莫西林、头孢呋辛等；非甾体抗炎药对乙酰氨基酚、布洛芬等，可起到解热镇痛的作用。但需严格遵医嘱使用药物。
5. 定期体检：定期进行全面的身体检查，有助于及时发现潜在的健康问题。可以每半年或一年进行一次体检，包括血常规、生化检查、胸部X光等项目，以便早发现、早治疗疾病。
职场人频繁低烧时，平衡工作与健康至关重要。明确病因是治疗的关键，合理安排工作能避免身体过度劳累，改善生活习惯有助于增强身体抵抗力，药物治疗可缓解症状，定期体检能及时发现健康隐患。通过多方面的综合措施，职场人可以在保证工作的同时，逐步恢复健康。