六个月宝宝发烧可采用物理降温、补充水分、调整穿着、使用药物、及时就医等方法退烧。

1. 物理降温：物理降温是常用且有效的退烧方法。可以用湿毛巾给宝宝敷额头，每5 - 10分钟更换一次，通过水分蒸发带走热量。也可以用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，促进散热。还可以使用退热贴，贴在宝宝额头，能起到一定的降温作用。

2. 补充水分：发烧会使宝宝身体水分流失加快，因此要多给宝宝喝温开水，以补充水分，防止脱水。充足的水分还能促进宝宝排尿，通过尿液排出身体内的热量和毒素，有助于体温下降。

3. 调整穿着：不要给宝宝穿过多的衣服或盖过厚的被子，要适当减少衣物，利于散热。但也不能让宝宝着凉，保持室内温度适宜，一般在22 - 26摄氏度左右。

4. 使用药物：当宝宝体温超过38.5摄氏度时，可以在医生的指导下使用退烧药。常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但使用药物必须遵医嘱。

5. 及时就医：如果宝宝发烧持续不退，体温超过39摄氏度，或者伴有精神萎靡、呕吐、腹泻、呼吸急促等症状，应及时带宝宝到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

六个月宝宝发烧时，家长不必过于惊慌，可以先采用物理降温、补充水分、调整穿着等方法帮助宝宝退烧。如果体温过高或症状严重，要及时使用药物并就医。同时，在宝宝发烧期间，要密切观察宝宝的体温变化和精神状态，以便及时发现问题并处理。

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