耳朵嗡嗡响即耳鸣，社区可通过组织科普活动、提供听力筛查、建立健康档案、推荐治疗方式、提供康复指导等助力摆脱耳鸣。

1. 组织科普活动：社区可以定期开展耳鸣相关的科普讲座，邀请耳鼻咽喉科的医生为居民讲解耳鸣的成因，如耳部疾病、血管性疾病、全身性疾病、心理因素等，让居民了解耳鸣的基本知识，提高对耳鸣的认识和重视程度，从而在日常生活中注意预防。

2. 提供听力筛查：社区可与相关医疗机构合作，为居民提供听力筛查服务。通过专业的设备检测居民的听力状况，能够早期发现耳鸣问题。对于筛查出有耳鸣倾向或已经出现耳鸣症状的居民，及时给予进一步检查和诊断的建议。

3. 建立健康档案：社区为有耳鸣症状的居民建立详细的健康档案，记录耳鸣的发生时间、频率、伴随症状等信息。通过长期跟踪这些信息，医生可以更准确地了解居民耳鸣的发展情况，为制定个性化的治疗方案提供依据。

4. 推荐治疗方式：对于耳鸣患者，社区可以根据医生的建议，推荐合适的治疗方式。药物治疗方面，可使用甲钴胺、银杏叶片、盐酸氟桂利嗪等药物，这些药物分别具有营养神经、改善循环等作用，但使用时需遵医嘱。此外，还可推荐一些非药物治疗方法，如耳鸣习服疗法、掩蔽疗法等。

5. 提供康复指导：社区可以为耳鸣患者提供康复指导，包括生活方式的调整，如避免长时间暴露在噪音环境中、规律作息、减少咖啡因和酒精的摄入等。同时，指导患者进行一些简单的耳部保健按摩，促进耳部血液循环，缓解耳鸣症状。

社区在助力居民摆脱耳朵嗡嗡响方面发挥着重要作用。通过组织科普活动提高居民认知，提供听力筛查实现早发现，建立健康档案便于跟踪病情，推荐治疗方式和提供康复指导帮助患者缓解症状。居民在出现耳鸣症状后，应积极借助社区的力量，及时就医，配合治疗，以改善耳鸣状况，提高生活质量。

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