改善脂膜炎睡眠问题的治疗手段有药物治疗、物理治疗、心理干预、调整生活方式、饮食调节等。
1. 药物治疗：针对脂膜炎本身，可使用非甾体抗炎药，如阿司匹林、布洛芬、萘普生等，减轻炎症和疼痛，从而改善睡眠。糖皮质激素如泼尼松、地塞米松等，能有效控制炎症反应，缓解不适症状，利于睡眠。免疫抑制剂如环磷酰胺、硫唑嘌呤、甲氨蝶呤等，可调节免疫系统，对脂膜炎病情起到控制作用，间接改善睡眠情况。但药物使用需遵医嘱。
2. 物理治疗：热敷可促进局部血液循环，缓解脂膜炎引起的疼痛和肿胀，改善睡眠。按摩能放松肌肉，减轻身体的紧张感，有助于入睡。红外线照射可改善局部组织的代谢，减轻炎症，提高睡眠质量。
3. 心理干预：脂膜炎患者可能因疾病的不适和对病情的担忧产生焦虑、抑郁等情绪，影响睡眠。通过心理咨询，让患者正确认识疾病，缓解心理压力。放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，能帮助患者在睡前放松身心，更容易进入睡眠状态。
4. 调整生活方式：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。创造安静、舒适、黑暗和凉爽的睡眠环境，利于入睡。适当进行运动，如散步、瑜伽等，但应避免在临近睡觉时间进行剧烈运动。
5. 饮食调节：避免在晚餐时摄入过多油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担，影响睡眠。可在睡前适量饮用温牛奶，其中的色氨酸有助于促进睡眠。多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，对改善身体状况和睡眠有帮助。
改善脂膜炎睡眠问题需要综合运用多种治疗手段。药物治疗可控制脂膜炎病情和缓解症状，物理治疗能减轻身体不适，心理干预可缓解患者的心理压力，调整生活方式和饮食调节有助于建立良好的睡眠习惯。患者应在医生的指导下，根据自身情况选择合适的治疗方法，以提高睡眠质量，促进病情的恢复。