职场人手指戳伤肿了，想要快速恢复工作状态，可通过及时正确处理伤口、合理冰敷热敷、适当用药、进行康复训练、调整工作方式等方法来实现。
1. 及时正确处理伤口：手指戳伤后，应立即停止相关活动，避免进一步损伤。若伤口有出血，需用干净的纱布或毛巾按压止血。之后用生理盐水或清水冲洗伤口，去除污垢和异物，再用碘伏等消毒剂进行消毒，防止感染。若伤口较深或有较大裂口，需及时就医进行缝合处理。
2. 合理冰敷热敷：在手指戳伤后的24 - 48小时内，可进行冰敷。冰敷能使血管收缩，减少局部出血和肿胀，缓解疼痛。每次冰敷时间约15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。48小时后，可改为热敷。热敷能促进血液循环，加快淤血吸收，促进肿胀消退。可使用热毛巾或热水袋进行热敷，同样每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。
3. 适当用药：可遵医嘱使用一些药物来促进恢复。如非甾体类抗炎药，像布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，能起到抗炎、止痛的作用；活血化瘀的中成药物，如三七片、活血止痛胶囊、云南白药胶囊等，有助于促进淤血消散，减轻肿胀。
4. 进行康复训练：在手指肿胀和疼痛有所缓解后，可逐渐开始进行康复训练。比如进行手指的屈伸活动，先缓慢地进行小幅度运动，随着恢复情况逐渐增加活动幅度和力度。还可以进行握拳、伸展等动作，以增强手指的肌肉力量和灵活性，但要注意训练强度适中，避免过度劳累导致再次损伤。
5. 调整工作方式：在手指恢复期间，可根据工作性质适当调整工作方式。如果工作需要频繁使用手指，可考虑使用辅助工具，如使用语音输入软件代替键盘输入，减少手指的活动量。同时，合理安排工作时间，避免长时间连续工作，给手指足够的休息时间。
职场人手指戳伤肿了后，通过及时正确处理伤口、合理冰敷热敷、适当用药、进行康复训练以及调整工作方式等多方面的措施，能有效促进手指的恢复，从而更快地恢复工作状态。但如果手指戳伤情况严重，经过上述处理后症状仍无改善或出现加重的情况，应及时前往正规医院的外伤科或骨外科就诊，以免延误病情。