想放屁放不出可能与心理健康有关，也可能受饮食习惯、肠道动力不足、肠道梗阻、肠道菌群失调等因素影响。
1. 心理健康因素：长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良心理状态下，人体的植物神经功能会发生紊乱，进而影响胃肠道的正常蠕动和消化功能。比如，当人处于高度紧张时，交感神经兴奋，会抑制胃肠道的蠕动，导致气体排出不畅，出现想放屁放不出的情况。
2. 饮食习惯因素：如果经常食用易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆、红薯等，会在肠道内产生大量气体。同时，进食过快、边吃饭边说话等不良进食习惯，会使大量空气随食物进入胃肠道，若不能及时排出，就会有想放屁放不出的感觉。
3. 肠道动力不足：随着年龄的增长，肠道的蠕动功能会逐渐减弱。或者缺乏运动、长期卧床等，也会导致肠道蠕动减慢，气体在肠道内积聚，难以排出。一些患有甲状腺功能减退症等疾病的患者，由于体内甲状腺素分泌不足，也会影响肠道的正常蠕动，出现排气困难。
4. 肠道梗阻：肠道肿瘤、肠粘连、肠扭转等原因可导致肠道梗阻。肠道梗阻会使肠道内容物和气体无法正常通过，患者不仅会有想放屁放不出的症状，还可能伴有腹痛、呕吐、停止排气排便等表现。
5. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、患有肠道感染性疾病等，会破坏肠道内的正常菌群平衡。有益菌数量减少，有害菌大量繁殖，会影响肠道的消化和吸收功能，导致产气增多且排出不畅。
针对想放屁放不出的情况，如果是心理健康因素导致的，可通过心理调节、适当运动、听音乐等方式缓解压力和不良情绪；因饮食习惯引起的，需调整饮食结构和进食习惯；肠道动力不足者，可增加运动量，必要时遵医嘱使用莫沙必利、伊托必利、西沙必利等促胃肠动力药物；肠道梗阻患者通常需要及时就医，可能需要手术治疗；肠道菌群失调者，可遵医嘱补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌等益生菌制剂。
想放屁放不出是一个较为常见的问题，其原因可能是多方面的，包括心理健康因素以及饮食习惯、肠道动力、肠道梗阻、肠道菌群失调等。当出现这种情况时，应综合分析原因，采取相应的措施进行改善。若症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时到正规医院的消化内科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。