血管堵塞导致睡眠差可尝试改善生活方式、进行物理治疗、服用改善循环药物、使用助眠药物、调节心理状态等方法来缓解。
1. 改善生活方式：保持规律作息，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，保证充足的睡眠时间。适度进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进血液循环，减轻血管堵塞程度，同时也能增强身体的代谢功能，改善睡眠质量。饮食上要注意均衡，减少高脂肪、高胆固醇、高盐食物的摄入，多吃蔬菜水果、全谷类食物以及富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等。
2. 进行物理治疗：可以采用热敷、按摩等物理方法。热敷能够促进局部血液循环，缓解血管堵塞引起的不适。按摩特定穴位，如太阳穴、神门穴、涌泉穴等，可起到放松身心、宁心安神的作用，有助于改善睡眠。此外，经颅磁刺激等物理治疗手段也可在一定程度上调节大脑神经活动，改善睡眠状况。
3. 服用改善循环药物：可遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等药物。阿司匹林和氯吡格雷具有抗血小板聚集的作用，能够防止血栓形成，改善血管堵塞情况。阿托伐他汀可以降低血脂，稳定血管内的斑块，减少血管堵塞的风险，从而间接改善因血管堵塞导致的睡眠问题。
4. 使用助眠药物：如果睡眠差的情况较为严重，可在医生的指导下使用一些助眠药物，如艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素等。艾司唑仑和佐匹克隆能够调节大脑的神经递质，帮助入睡和维持睡眠。褪黑素是一种内源性的激素，可调节人体的生物钟，改善睡眠节律。
5. 调节心理状态：长期睡眠差可能会导致焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪又会进一步加重睡眠问题。可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式来缓解压力，放松心情。必要时可寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。
血管堵塞导致睡眠差是一个较为复杂的问题，需要综合多种方法进行改善。改善生活方式是基础，物理治疗、药物治疗和心理调节等方法可以根据个人情况选择使用。在治疗过程中，一定要严格遵医嘱，定期复查，以便及时调整治疗方案。如果睡眠问题持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。