利用健康科技监测催吐效果，可借助智能手环、智能体重秤、胃肠压力监测仪、便携式呕吐物分析仪、智能肠胃镜等设备，以确保彻底吐干净。
1. 智能手环：智能手环不仅能监测心率、运动等常规数据，还可通过内置的传感器监测身体的一些生理反应。在催吐过程中，身体会有应激反应，心率等指标会发生变化。通过持续监测心率等数据，可了解身体在催吐时的应激状态。若催吐后心率等指标逐渐恢复平稳，可能表示催吐对身体的刺激在减轻，从侧面反映催吐过程接近尾声，有助于判断催吐效果。
2. 智能体重秤：催吐前后使用智能体重秤测量体重。催吐前记录下准确体重，催吐后再次测量。体重的变化能直观反映出吐出物的大致重量。如果催吐后体重下降幅度符合预期，说明催吐有一定效果。但需注意，体重变化可能受多种因素影响，如水分的摄入和排出等，不过结合其他监测手段，能更准确地判断是否彻底吐干净。
3. 胃肠压力监测仪：该设备可实时监测胃肠道内的压力变化。催吐时，胃肠道会产生一系列的蠕动和压力改变。胃肠压力监测仪能精准捕捉这些压力波动，当胃肠道压力恢复到接近正常水平，且不再有强烈的逆蠕动压力信号时，提示胃内可能已基本排空，有助于确定催吐是否彻底。
4. 便携式呕吐物分析仪：这种设备可对呕吐物进行成分分析。通过检测呕吐物中的食物残渣、胃酸、胆汁等成分的比例和含量，能判断胃内是否还有未吐出的物质。例如，如果呕吐物中食物残渣的比例逐渐减少，且胃酸等成分的含量趋于稳定，可能表示胃内已基本吐干净。
5. 智能肠胃镜：智能肠胃镜可直接观察胃内的情况。在催吐后，使用智能肠胃镜能清晰看到胃黏膜表面是否还有残留的食物或异物。这是一种较为直观准确的监测方式，能直接确定胃内是否彻底清空。但该方法属于侵入性检查，一般在其他监测手段无法明确判断时使用。
利用健康科技监测催吐效果是一种科学有效的方式。智能手环、智能体重秤、胃肠压力监测仪、便携式呕吐物分析仪和智能肠胃镜等设备，从不同角度对催吐效果进行监测，相互补充，能更准确地判断是否彻底吐干净。不过，催吐可能会对身体造成一定伤害，如损伤食管、牙齿等，若非必要，应尽量避免。若需催吐，建议在专业医生的指导下进行。