营养调理助力孕妇抵御B族链球菌感染，可从摄入富含蛋白质食物、补充维生素、增加矿物质摄入、食用富含益生菌食物、保证碳水化合物供应等方面着手。
1. 摄入富含蛋白质食物：蛋白质是身体重要组成部分，对于增强免疫力至关重要。孕妇可多食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物。瘦肉如牛肉、猪肉等，富含优质蛋白质，且容易被人体吸收；鱼类中的三文鱼、鳕鱼等，不仅蛋白质含量高，还含有丰富的不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿都有益；蛋类是优质蛋白质的良好来源，且氨基酸组成与人体接近；豆类包括黄豆、黑豆等，含有丰富的植物蛋白。
2. 补充维生素：维生素在维持人体正常生理功能和免疫系统健康方面起着关键作用。维生素C具有抗氧化作用，能增强白细胞的活性，提高身体抵抗力，孕妇可多吃橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果；维生素D有助于钙的吸收和利用，对胎儿骨骼发育和孕妇自身健康都很重要，可通过适当晒太阳和食用鱼肝油、蛋黄等食物来补充；维生素B族参与身体的新陈代谢，可从全麦面包、糙米、绿叶蔬菜等食物中获取。
3. 增加矿物质摄入：矿物质对于维持身体正常生理功能和免疫系统稳定不可或缺。钙是胎儿骨骼发育的重要元素，孕妇可多喝牛奶、吃虾皮等富含钙的食物；铁参与血红蛋白的合成，缺铁可能导致贫血，影响孕妇和胎儿健康，可通过食用动物肝脏、菠菜等食物来补充；锌对免疫系统的正常运作有重要作用，可从牡蛎、瘦肉、坚果等食物中获取。
4. 食用富含益生菌食物：益生菌有助于调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力。孕妇可适当食用酸奶、泡菜等富含益生菌的食物。酸奶中含有多种有益菌，能改善肠道功能，促进消化吸收；泡菜在发酵过程中也会产生益生菌，对肠道健康有益。
5. 保证碳水化合物供应：碳水化合物是身体能量的主要来源，孕妇应保证足够的碳水化合物摄入。可选择全麦面包、糙米、燕麦等富含膳食纤维的复杂碳水化合物，它们能提供持久的能量，并且有助于维持血糖稳定。
通过合理的营养调理，从蛋白质、维生素、矿物质、益生菌和碳水化合物等多方面进行补充，有助于增强孕妇的免疫力，从而助力孕妇抵御B族链球菌感染。但需注意，营养调理应均衡合理，必要时可咨询医生或营养师的建议。若孕妇出现疑似感染症状，应及时到正规医院就诊。