中医视角下有多种退烧物理降温法，如温水擦浴、穴位按摩、中药敷贴、饮用解表散热茶饮、调节环境温度等。
1. 温水擦浴：使用32 - 34℃的温水，用毛巾浸湿后拧至半干，依次擦拭患者的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位。水分蒸发时会带走身体的热量，从而达到降温的目的。这种方法操作简单，能较快地使体温有所下降。
2. 穴位按摩：可以按摩一些具有清热解表作用的穴位。例如大椎穴，位于颈部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中，用拇指或食指、中指用力按压该穴位，每次按压1 - 2分钟，可起到疏风散寒、清热解表的功效。还有曲池穴，在肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点，按摩此穴位也有助于散热退烧。另外，合谷穴，即通常所说的“虎口”处，按摩它能起到一定的解表退热作用。
3. 中药敷贴：可选用具有清热解毒作用的中药，如柴胡、黄芩、石膏等，将其研成细末，用适量的水或醋调成糊状，敷于特定穴位。常见的敷贴部位有额头、神阙穴（肚脐）等。中药通过皮肤渗透发挥作用，辅助退烧。
4. 饮用解表散热茶饮：一些中药茶饮也有助于退烧。比如用金银花、连翘、薄荷等中药材煮水饮用。金银花具有清热解毒、疏散风热的功效；连翘能清热解毒、消肿散结；薄荷可疏散风热、清利头目。饮用这些茶饮能帮助身体散热，缓解发热症状。
5. 调节环境温度：保持室内空气流通，适当降低室内温度，但要注意避免患者着凉。可以通过开窗通风或使用空调等方式调节室内温度，一般将室温控制在22 - 24℃较为适宜。这样的环境有利于身体散热，辅助退烧。
中医视角下的退烧物理降温法多样且有效，通过温水擦浴、穴位按摩、中药敷贴、饮用解表散热茶饮以及调节环境温度等方法，能在一定程度上帮助患者降低体温。但如果发热症状持续不缓解或伴有其他严重不适，应及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行进一步的诊断和治疗。