中医认为，通过体质辨识，可从饮食调理、中药佩戴、环境改善、穴位按摩、中药沐浴等方面助力防跳蚤叮咬。
1. 饮食调理：不同体质人群可通过饮食增强自身抗虫能力。热性体质者可多食用具有清热作用的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜等，这类食物能调节体内的阴阳平衡，使身体内环境不利于跳蚤等昆虫接近。寒性体质者可适当吃一些温热性食物，像生姜、桂圆、红枣等，有助于提升身体阳气，改善体质，从而减少被跳蚤叮咬的几率。
2. 中药佩戴：一些中药具有天然的驱虫作用。可选用艾叶、薄荷、藿香、佩兰等中药材，将其制成香囊佩戴在身上。这些中药散发的特殊气味能够有效驱赶跳蚤。艾叶具有芳香化湿、驱虫止痒的功效；薄荷有清凉解毒、驱蚊的作用；藿香和佩兰能化湿醒脾、辟秽和中，其气味可使跳蚤避而远之。
3. 环境改善：保持居住环境的清洁卫生是防跳蚤的重要环节。对于痰湿体质人群，居住环境易潮湿，更要注重除湿。可经常开窗通风，使用除湿器降低室内湿度。定期打扫房间，清理杂物，避免跳蚤滋生。同时，可在房间角落放置一些具有驱虫作用的植物，如薰衣草、迷迭香等，这些植物的气味能抑制跳蚤生长。
4. 穴位按摩：按摩特定穴位可以调节身体气血，增强体质，提高抗虫能力。例如足三里穴，它是人体重要的保健穴位，按摩此穴位能调节脾胃功能，增强免疫力。还有血海穴，按摩血海穴可促进血液循环，改善皮肤状态，减少跳蚤叮咬的可能性。每天可按摩这些穴位数次，每次按摩时间根据个人情况而定。
5. 中药沐浴：使用具有驱虫功效的中药进行沐浴也是一种有效的防跳蚤方法。可选用苦参、百部、蛇床子等中药材煮水后用来洗澡。苦参有清热燥湿、杀虫止痒的作用；百部能润肺止咳、杀虫灭虱；蛇床子可燥湿祛风、杀虫止痒。用这些中药水沐浴，能在皮肤表面形成一层保护膜，防止跳蚤叮咬。
通过中医养生智慧，依据不同体质进行饮食调理、中药佩戴、环境改善、穴位按摩和中药沐浴等措施，能够在一定程度上帮助预防跳蚤叮咬。但如果被跳蚤叮咬后出现严重不适症状，应及时前往正规医院的皮肤科就诊。