职场人湿疹频发可通过改善生活习惯、调整饮食、使用外用药物、口服药物以及心理调节等方式治疗。
1. 改善生活习惯：职场人长时间久坐、缺乏运动、作息不规律等都可能诱发湿疹。应尽量避免熬夜，保证充足睡眠，养成规律的作息时间。同时，适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，有助于增强身体免疫力。此外，要注意皮肤清洁，但避免过度清洁和使用刺激性强的清洁产品，清洁后及时涂抹保湿霜，保持皮肤的水分。
2. 调整饮食：职场人常因工作忙碌，饮食不规律，且偏好辛辣、油腻、刺激性食物，这些都可能加重湿疹症状。应保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果、香蕉等，补充维生素和矿物质。避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏食物，减少酒精和咖啡因的摄入。
3. 使用外用药物：外用药物是治疗湿疹的常用方法。对于轻度湿疹，可使用炉甘石洗剂，具有收敛、止痒的作用。糖皮质激素类药物如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，能减轻炎症和瘙痒症状，但不宜长期大量使用。钙调神经磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，可用于面部、颈部等皮肤薄嫩部位，副作用相对较小。具体用药需遵医嘱。
4. 口服药物：对于症状较严重的湿疹，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能缓解瘙痒症状。如果湿疹伴有感染，还需要使用抗生素进行治疗。此外，对于一些慢性、顽固性湿疹，可在医生指导下使用免疫抑制剂等药物。
5. 心理调节：职场压力大也是导致湿疹频发的原因之一。长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响身体的免疫系统，加重湿疹症状。因此，职场人要学会调整心态，通过听音乐、旅游、与朋友聊天等方式缓解压力，保持心情舒畅。
职场人湿疹频发需要综合治疗，从生活习惯、饮食、药物治疗以及心理调节等多方面入手。同时，要注意观察病情变化，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，在医生的指导下进行规范治疗。