缓解维生素C过量带来的消化问题，可采用停止摄入维生素C、增加水分摄入、调整饮食结构、使用药物治疗、就医检查治疗等方法。
1. 停止摄入维生素C：当出现因维生素C过量导致的消化问题时，首先要做的就是停止继续摄入维生素C，包括含有大量维生素C的保健品、药品以及富含维生素C的食物，避免进一步加重消化系统的负担。
2. 增加水分摄入：多喝水可以促进身体的新陈代谢，帮助肾脏更快地将多余的维生素C排出体外。同时，水分还能起到稀释胃酸的作用，缓解因维生素C过量刺激胃酸分泌过多而引起的不适，如胃痛、反酸等。
3. 调整饮食结构：选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等。这些食物可以减轻胃肠道的消化负担，并且具有一定的养胃作用。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重消化问题。此外，还可以适当摄入一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，促进肠道蠕动，帮助排便，排出体内多余的维生素C。
4. 使用药物治疗：如果消化问题较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。如铝碳酸镁咀嚼片，它可以中和胃酸，保护胃黏膜，缓解胃痛、胃胀等症状；多潘立酮片能促进胃肠蠕动，增强胃排空能力，改善消化不良、恶心、呕吐等情况；双歧杆菌四联活菌片可以调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解腹泻或便秘等肠道问题。但使用药物必须遵医嘱。
5. 就医检查治疗：若经过上述方法处理后，消化问题仍未得到缓解，甚至出现了严重的腹痛、腹泻、呕吐不止等症状，应及时前往正规医院的消化内科就诊。医生会通过详细的问诊、体格检查以及必要的实验室检查，如血常规、大便常规等，来明确病情的严重程度，并制定个性化的治疗方案。
维生素C过量引发消化问题后，可通过停止摄入维生素C、增加水分摄入、调整饮食结构、合理使用药物以及及时就医等方法来缓解症状。在日常生活中，补充维生素C应适量，避免过量摄入对身体造成不良影响。如果出现严重的消化问题，一定要及时就医，以免延误病情。