对于儿童减肥，运动减肥比节食减肥更合适，原因涉及生长发育、营养需求、心理健康、运动习惯培养、长期效果等方面。
1. 生长发育：儿童正处于生长发育的关键时期，身体的各个器官和组织都在不断成长和完善。运动能够促进骨骼生长、增强肌肉力量、提高心肺功能等，有助于儿童正常的生长发育。而节食减肥可能会导致营养摄入不足，影响身体正常的生长和发育进程，比如影响身高增长、导致身体机能发育迟缓等。
2. 营养需求：儿童需要充足的营养来维持身体的正常运转和大脑的发育。运动减肥并不影响正常的饮食摄入，儿童可以通过合理的饮食搭配，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。节食减肥则可能会造成营养不均衡，缺乏某些重要的营养素，如钙、铁、锌等，进而引发各种健康问题，如贫血、免疫力下降等。
3. 心理健康：运动减肥可以让儿童在运动过程中释放压力、获得快乐，增强自信心和社交能力。通过参与团队运动，还能培养儿童的团队合作精神和竞争意识。而节食减肥可能会给儿童带来心理压力，导致焦虑、抑郁等不良情绪，影响心理健康。
4. 运动习惯培养：在儿童时期养成良好的运动习惯，对其一生的健康都有益。运动减肥的过程可以让儿童逐渐喜欢上运动，将运动融入日常生活中。而节食减肥只是一种短期的控制体重方法，无法帮助儿童建立健康的生活方式。
5. 长期效果：运动减肥不仅可以消耗热量，减少体内脂肪堆积，还能提高基础代谢率，使身体在日常生活中消耗更多的能量。即使在停止运动后，身体的代谢水平也不会迅速下降。节食减肥虽然在短期内可能会使体重下降，但容易导致基础代谢率降低，一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹。
综上所述，运动减肥在多个方面都优于节食减肥，更适合儿童。儿童减肥应选择运动减肥的方式，同时搭配合理的饮食，以保障儿童健康成长。若儿童体重问题较为严重，可咨询专业医生或营养师获取指导。