非经期乳房胀痛的原因有内分泌失调、乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌、外力损伤等。
1. 内分泌失调：女性体内激素水平会随生理周期变化，若内分泌失调，雌激素和孕激素比例失衡，乳腺组织受激素刺激过度增生，就会引发乳房胀痛。如长期熬夜、精神压力大、饮食不规律等都可能导致内分泌失调。
2. 乳腺增生：这是常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌功能紊乱有关。乳腺实质增生过度和复旧不全，导致乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。患者会出现乳房胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。胀痛一般在月经前加重，月经后减轻或消失。
3. 乳腺炎：多发生于哺乳期女性，但非哺乳期也可能出现。细菌感染、乳腺导管阻塞等原因可引发炎症，炎症刺激乳腺组织，导致乳房胀痛，同时还可能伴有红肿、发热等症状。非哺乳期乳腺炎的病因较为复杂，可能与乳头内陷、乳腺导管扩张等因素有关。
4. 乳腺癌：早期乳腺癌可能症状不明显，但部分患者也会出现乳房胀痛，疼痛程度不一。随着病情发展，还可能出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤橘皮样改变等症状。乳腺癌的发生与遗传、激素水平、生活方式等多种因素有关。
5. 外力损伤：乳房受到撞击、挤压等外力作用，导致乳腺组织受损，也会引起胀痛。损伤程度不同，胀痛的程度和持续时间也有所差异。
针对不同原因导致的乳房胀痛，治疗方法也不同。内分泌失调引起的，可通过调整生活方式、缓解压力来改善，必要时可遵医嘱使用逍遥丸、乌鸡白凤丸、加味逍遥胶囊等药物调节内分泌。乳腺增生患者，症状较轻者可通过心理疏导、改变生活习惯缓解，症状较重者可遵医嘱服用乳癖消片、小金丸、乳宁片等药物。乳腺炎患者需要根据病情使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢拉定、罗红霉素等，形成脓肿时还需进行手术切开引流。乳腺癌患者则需要根据病情采取手术、化疗、放疗、内分泌治疗等综合治疗措施。外力损伤导致的乳房胀痛，轻微损伤可通过休息、冷敷等方法缓解，损伤严重者需及时就医处理。
非经期乳房胀痛的原因多样，不同原因对应不同的治疗方法。若出现非经期乳房胀痛，应及时关注自身症状，必要时到正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。