月经迟迟不来可通过多种中医方法调理，如中药调理、艾灸疗法、按摩穴位、饮食调节、运动锻炼等。
1. 中药调理：中药在调理月经方面有显著效果。常见的药物有乌鸡白凤丸，其具有补气养血、调经止带的功效，对于气血两虚所致的月经不调有较好的调理作用；逍遥丸能疏肝健脾、养血调经，可改善肝郁脾虚引起的月经推迟；益母草颗粒能活血调经，促进经血排出，对血瘀导致的月经迟迟不来有一定疗效。不过，使用中药调理需遵医嘱。
2. 艾灸疗法：艾灸是中医传统疗法之一。选取关元穴、气海穴、三阴交穴等穴位进行艾灸。关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，艾灸此穴可培元固本、补益下焦；气海穴在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，能益气助阳、调经固经；三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，可调和气血、通经活络。艾灸时要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。
3. 按摩穴位：按摩穴位也能起到调理月经的作用。可以按摩血海穴，该穴位在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，经常按摩能化血为气、运化脾血；还可按摩归来穴，在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开2寸，有活血化瘀、调经止痛的功效；按摩足三里穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，能燥化脾湿、生发胃气，促进身体气血运行，改善月经状况。
4. 饮食调节：在饮食上，可多食用一些具有补血活血作用的食物。比如红枣，富含铁元素等营养成分，能补血养血；桂圆能补益心脾、养血安神；红糖有活血化瘀的功效，适当饮用红糖水有助于月经通畅。同时，要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免影响月经周期。
5. 运动锻炼：适当的运动锻炼能增强体质，促进血液循环，对调理月经有帮助。像瑜伽，通过各种体式的练习，能调节身体内分泌，舒缓身心压力；太极拳动作缓慢、柔和，可促进气血流通；散步也是一种简单有效的运动方式，坚持每天散步能改善身体机能，有利于月经的正常来潮。
月经迟迟不来会给女性带来诸多困扰，而中医调理方法多样且有效。中药调理、艾灸疗法、按摩穴位、饮食调节和运动锻炼等方法相互配合，能从多个方面改善月经状况。但如果月经不调的情况持续较长时间或伴有其他严重症状，建议及时到正规医院的妇产科或中医科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。