怀孕六个月想打掉保障自身健康，需选择正规医院、做好术前检查、遵循术后护理、合理饮食营养、调整心理状态等。
1. 选择正规医院：正规医院的医疗设备先进，医生经验丰富，能够严格按照医疗规范进行引产手术，降低手术风险，如减少术中大出血、感染等并发症的发生几率。
2. 做好术前检查：包括血常规、凝血功能、肝肾功能、传染病筛查、超声检查等。通过血常规可了解是否有贫血及感染情况；凝血功能检查能判断凝血状态，避免术中出血不止；肝肾功能检查有助于评估身体代谢和解毒能力；传染病筛查可防止交叉感染；超声检查能明确胎儿大小、位置等，为手术方案的制定提供依据。
3. 遵循术后护理：术后要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤，避免坐浴，防止细菌逆行感染引起盆腔炎等疾病。同时，要注意休息，避免过早从事重体力劳动和剧烈运动，保证充足的睡眠，促进身体恢复。
4. 合理饮食营养：术后身体较为虚弱，需要摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。蛋白质可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于身体组织的修复；维生素和矿物质可从新鲜的蔬菜和水果中获取，增强身体免疫力。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响身体恢复。
5. 调整心理状态：引产对女性心理会造成一定的压力和创伤，可能出现焦虑、抑郁等情绪。此时要及时调整心态，可通过与家人、朋友沟通交流，缓解不良情绪。必要时可寻求心理医生的帮助，进行心理疏导。
6. 按时复查：术后要按照医生的嘱咐按时复查，一般在术后1周、1个月等时间节点进行。通过复查可以了解子宫恢复情况，是否有残留组织，以及身体各项指标是否正常。如果发现异常情况，能及时进行处理。
怀孕六个月打掉胎儿对女性身体和心理都会造成较大影响，保障自身健康需要从多个方面入手。选择正规医院确保手术安全，做好术前检查为手术提供准确依据，遵循术后护理促进身体恢复，合理饮食营养增强体质，调整心理状态保持良好的精神面貌，按时复查及时发现并处理问题。只有综合做好这些方面，才能最大程度地保障女性的健康。