帮助家人告别眼袋和黑眼圈，可从改善生活习惯、调整饮食、适当按摩、使用药物、进行医美治疗等方面入手。
1. 改善生活习惯：保持充足睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时高质量睡眠，避免熬夜，熬夜会打乱生物钟，影响眼部血液循环，加重眼袋和黑眼圈。同时，要减少长时间使用电子设备，用眼一段时间后需适当休息，可眺望远方或闭目养神，缓解眼部疲劳。
2. 调整饮食：多摄入富含维生素的食物，如橙子、柠檬等富含维生素C的水果，它具有抗氧化作用，能减少黑色素沉着；胡萝卜、菠菜等富含维生素A的蔬菜，有助于维持眼部正常生理功能。此外，还应保证足够的水分摄入，促进身体新陈代谢，减轻眼部水肿。
3. 适当按摩：每天可进行眼部按摩，用无名指指腹轻轻按摩眼周肌肤，从内眼角开始，沿上眼睑轻轻按摩至外眼角，再从外眼角沿下眼睑按摩回内眼角，每次按摩5 - 10分钟，促进眼部血液循环，减轻眼袋和黑眼圈。也可结合热敷，用温热的毛巾或蒸汽眼罩敷眼，每次15 - 20分钟，同样能起到促进血液循环的作用。
4. 使用药物：可在医生指导下使用一些药物，如维生素E乳膏，具有抗氧化、滋润肌肤的作用；氢醌霜，能抑制黑色素生成，减轻黑眼圈；多磺酸粘多糖乳膏，可促进局部血液循环，对改善眼袋和黑眼圈有一定帮助。但使用药物必须遵医嘱。
5. 进行医美治疗：如果眼袋和黑眼圈较为严重，可考虑医美治疗。如激光治疗，利用激光的光热效应，分解眼部黑色素，促进胶原蛋白再生，改善黑眼圈；超声刀治疗，通过超声波能量刺激眼部肌肤紧致，减轻眼袋；手术治疗，对于严重的眼袋，可通过外科手术切除多余的脂肪和皮肤组织。但医美治疗有一定风险，需选择正规机构。
帮助家人告别眼袋和黑眼圈需要综合多种方法，从生活中的点滴做起，改善生活习惯和饮食结构，结合适当的按摩和药物治疗，必要时可考虑医美手段。在整个过程中，要保持耐心和坚持，才能取得较好的效果。若情况严重或持续不改善，建议前往正规医院就诊。