经络保健与中成药结合去湿气，可通过按摩穴位、艾灸、拔罐、服用参苓白术散、服用木香顺气丸等方式实现。
1. 按摩穴位：人体有诸多与祛湿相关的穴位，比如足三里、丰隆穴、阴陵泉等。按摩这些穴位能够促进气血运行，增强脾胃功能，从而有助于排出湿气。按摩时，可用手指以适当的力度进行按揉，每次每个穴位按摩数分钟，长期坚持会有较好的祛湿效果。
2. 艾灸：艾灸是中医传统的保健方法，通过温热刺激穴位来调节人体的气血和脏腑功能。对于祛湿而言，艾灸神阙穴、关元穴、命门穴等穴位较为有效。艾灸产生的温热可以驱散体内的寒湿之邪，促进新陈代谢，增强身体的免疫力，进而达到祛湿的目的。
3. 拔罐：拔罐能够使局部皮肤充血，促进血液循环，帮助排出体内的湿气和毒素。常见的拔罐部位有背部的膀胱经、督脉等。拔罐后，皮肤可能会出现紫红色的瘀斑，这是湿气排出的一种表现。不过，拔罐要注意频率和力度，避免皮肤受损。
4. 服用参苓白术散：参苓白术散是一种经典的中成药，具有补脾胃、益肺气的功效。其主要成分包括人参、茯苓、白术等，这些药物相互配伍，能够增强脾胃的运化功能，使湿气得以正常代谢，对于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏泄等症状有很好的改善作用。但使用时需遵医嘱。
5. 服用木香顺气丸：木香顺气丸可以行气化湿、健脾和胃。它能调节气机，促进湿气的排出。对于湿浊中阻、脾胃不和所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛等症状有一定的治疗效果。同样，服用该药物也需要在医生的指导下进行。
6. 服用藿香正气水：藿香正气水具有解表化湿、理气和中的作用。当湿气较重且伴有外感症状，如头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等时，服用藿香正气水较为合适。但要注意其可能存在的不良反应，务必遵循医嘱使用。
经络保健与中成药结合去湿气是一种有效的方法。经络保健如按摩穴位、艾灸、拔罐等能从外部调节人体气血运行，促进湿气排出；而中成药如参苓白术散、木香顺气丸、藿香正气水等则从内部调理脏腑功能，增强脾胃运化能力，使湿气得以正常代谢。两者结合，内外兼治，能更好地达到祛湿的目的。不过，在进行经络保健和使用中成药时，都应遵医嘱，以确保安全有效。