当乳腺增生遇上食物调理，可能会在缓解症状、调节激素水平、增强免疫力、减轻炎症、改善情绪等方面出现积极变化。

1. 缓解症状：乳腺增生常伴有乳房胀痛、肿块等症状。一些富含维生素和矿物质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于缓解乳房胀痛。维生素E可改善乳腺增生患者的乳房疼痛和触痛症状。

2. 调节激素水平：乳腺增生与体内激素水平失衡有关。大豆及其制品中含有大豆异黄酮，具有类似雌激素的作用，能够双向调节体内雌激素水平，有助于维持激素平衡，从而对乳腺增生起到一定的改善作用。

3. 增强免疫力：免疫力低下可能会加重乳腺增生的病情。富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，可以为身体提供必要的营养，增强机体的免疫力，提高身体抵抗疾病的能力，有利于乳腺组织的健康。

4. 减轻炎症：部分乳腺增生患者存在一定程度的炎症反应。具有抗炎作用的食物，如姜、蒜、绿茶等，能够减轻乳腺组织的炎症，缓解不适症状。姜中的姜辣素和绿茶中的茶多酚都有一定的抗炎功效。

5. 改善情绪：情绪因素对乳腺增生的影响较大。香蕉含有丰富的色氨酸，能够促进大脑分泌血清素，改善情绪，减轻焦虑和压力，而不良情绪的缓解有助于乳腺增生的恢复。

食物调理对于乳腺增生能起到多方面的积极作用，虽然不能完全替代药物治疗，但可以作为辅助手段，帮助缓解症状、调节身体机能。在进行食物调理的同时，患者还应保持良好的生活习惯，定期进行乳腺检查。若症状严重，需及时就医，遵医嘱进行治疗。

（责编：家医在线 ）