职场人经常发烧，可从增强免疫力、改善生活习惯、及时治疗疾病、做好病情监测等方面应对。增强免疫力能提升身体抗病能力，改善生活习惯可减少诱发因素，及时治疗疾病能消除病因，做好病情监测有助于掌握身体状况。
1.增强免疫力：职场人可通过合理饮食增强免疫力，保证摄入足够的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜等。也可适当进行运动，如每周进行三次以上、每次半小时左右的有氧运动，像慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增强体质，减少发烧几率。此外，还可在医生指导下使用一些增强免疫力的药物，如转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、脾氨肽口服冻干粉等，但需遵医嘱。
2.改善生活习惯：要保证充足的睡眠，每天尽量保持7 - 8小时的高质量睡眠，避免熬夜和过度劳累。工作中注意劳逸结合，每工作一段时间适当休息片刻，放松身心。同时，注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源，在流感高发季节，尽量少去人员密集的场所。
3.及时治疗疾病：经常发烧可能是身体存在某些疾病，如呼吸道感染、泌尿系统感染等。若出现发烧症状，应及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规等，以明确病因。如果是细菌感染，可遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、阿奇霉素片等；如果是病毒感染，可使用抗病毒药物，如利巴韦林颗粒、阿昔洛韦片、奥司他韦胶囊等。
4.做好病情监测：职场人要留意自己的体温变化，可准备一个体温计，定期测量体温。记录发烧的时间、频率、体温高低等信息，以便就医时能为医生提供准确的病情资料。同时，观察是否伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、腹痛、腹泻等，这些信息有助于医生更准确地诊断病情。
5.调整心态：长期的工作压力可能会影响身体的免疫系统，导致更容易发烧。职场人应学会调整心态，通过听音乐、旅游、与朋友聊天等方式缓解压力，保持积极乐观的情绪。
职场人经常发烧会影响工作和生活，可通过增强免疫力、改善生活习惯、及时治疗疾病、做好病情监测以及调整心态等方法来应对。若发烧症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。