儿童坐车头疼，可通过调整坐车环境、采用物理方法、使用药物、进行穴位按摩、调整乘车习惯等方式缓解。

1. 调整坐车环境：保持车内空气流通，可适当打开车窗，让新鲜空气进入车内，避免因车内空气污浊导致头疼加重。同时，调节车内温度和湿度至适宜状态，避免过冷或过热。此外，减少车内噪音和光线刺激，可关闭不必要的音响设备，拉上遮阳帘。

2. 采用物理方法：用湿毛巾或冰袋敷在儿童额头，能促进局部血管收缩，减轻头疼症状。也可轻柔按摩头部，以太阳穴、风池穴等部位为主，缓解头部肌肉紧张。

3. 使用药物：若头疼症状较为严重，可在医生指导下使用药物缓解。常用药物有布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等，这些药物具有解热镇痛作用，但务必遵医嘱使用。

4. 进行穴位按摩：按压合谷穴，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处；按摩内关穴，在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。通过穴位刺激，可在一定程度上减轻头疼。

5. 调整乘车习惯：避免儿童在乘车前过饱或过饥，乘车前不要让儿童吃过多油腻、不易消化的食物。同时，尽量让儿童坐在靠窗、视野开阔的位置，减少颠簸对头部的影响。此外，乘车过程中可让儿童适当休息，避免长时间保持一个姿势。

儿童坐车头疼是常见情况，家长可根据实际情况选择合适的缓解方法。若头疼症状持续不缓解或伴有呕吐、眩晕等其他严重症状，应及时带儿童前往正规医院就诊，以排除其他疾病的可能。

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