具有利尿效果的水果有西瓜、黄瓜（在植物学分类上属于水果）、葡萄、柑橘、椰子等。
1. 西瓜：西瓜含有大量的水分和瓜氨酸。瓜氨酸能帮助人体促进尿液形成，增加排尿量。同时，西瓜水分足，食用后会使人体摄入较多液体，肾脏过滤产生的尿液也会相应增多，从而起到较好的利尿作用。
2. 黄瓜：黄瓜含水量高，并且富含钾盐等矿物质。钾盐有助于维持人体的电解质平衡，促进多余水分排出体外。此外，黄瓜中的某些成分还能促进肾脏的代谢功能，加快尿液生成。
3. 葡萄：葡萄中含有多种维生素和矿物质，如钾元素。钾元素可以促进体内钠的排出，减轻身体的水肿现象。而且葡萄本身的水分含量也较为丰富，能够增加尿液的生成和排泄。
4. 柑橘：柑橘类水果含有丰富的水分和维生素C等营养成分。维生素C具有抗氧化作用，同时也能在一定程度上促进肾脏的血液循环，提高肾脏的滤过功能，进而增加尿量。
5. 椰子：椰子汁富含多种电解质，如钾、钠、镁等。这些电解质可以调节人体的渗透压，促进水分代谢。饮用椰子汁后，能使肾脏对水分的重吸收减少，从而增加尿液排出。
综上所述，西瓜、黄瓜、葡萄、柑橘、椰子等水果都具有一定的利尿效果。在日常生活中，可以根据个人口味和需求选择食用这些水果，以促进体内多余水分的排出，维持身体的水盐平衡。但如果存在肾脏疾病等特殊情况，食用前应咨询医生的建议。
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