头上毛囊发炎通常由细菌感染等因素引起，忙碌的职场人士可通过日常清洁护理、调整生活习惯、合理饮食、使用药物以及及时就医等方式进行治疗。
1. 日常清洁护理：保持头部清洁是治疗毛囊炎的基础。选择温和、具有杀菌消炎作用的洗发水，定期清洗头发，清除头皮上的油脂、污垢和细菌，为毛囊创造一个清洁的环境，有助于减轻炎症。但要注意避免过度清洁，以免损伤头皮。
2. 调整生活习惯：职场人士往往作息不规律，长期熬夜会导致内分泌失调，加重毛囊炎症。因此，应尽量保证充足的睡眠，每天至少7 - 8小时，让身体得到充分的休息和恢复。同时，要学会合理减压，避免长期处于高压状态，可以通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力。
3. 合理饮食：饮食对毛囊健康也有重要影响。减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入，这些食物容易刺激皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛囊。增加蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物摄入，保持大便通畅，有助于排出体内毒素。
4. 使用药物：对于轻度的毛囊发炎，可以外用一些药物进行治疗。如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等，这些药物具有抗菌消炎的作用，能有效减轻炎症。如果炎症较为严重，还需要口服抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯、罗红霉素等，但使用药物必须遵医嘱。
5. 及时就医：如果经过一段时间的自我护理和药物治疗，毛囊发炎的症状仍未得到改善，或者出现了发热、疼痛加剧、脓疱增多等症状，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，进行详细的检查和诊断，以便制定更有效的治疗方案。
头上毛囊发炎会给职场人士带来不适，影响工作和生活。通过日常清洁护理、调整生活习惯、合理饮食、使用药物以及及时就医等综合措施，即使在忙碌的工作中，也能有效治疗毛囊发炎。但在治疗过程中，一定要严格遵医嘱使用药物，避免自行用药导致病情加重。