剪短头发对掉发调养有促进头部气血循环、减轻头发负担、便于清洁护理、调节情志、减少外界损伤等作用。
1. 促进头部气血循环：中医认为，人体的气血运行与经络密切相关，头部是诸多经络汇聚之处。头发过长时，可能会影响头部气血的正常流通。剪短头发后，头部经络所受的束缚减少，气血能够更顺畅地在头部运行，为毛囊提供充足的营养，从而有助于改善毛囊的生长环境，减少掉发。
2. 减轻头发负担：长头发自身的重量会对毛囊产生一定的牵拉作用，长期下来可能导致毛囊受损，进而引起掉发。剪短头发后，头发的重量减轻，对毛囊的牵拉作用也随之减小，毛囊能够在相对轻松的环境下生长，有利于头发的稳固。
3. 便于清洁护理：长头发在清洁和护理方面相对困难，容易残留污垢、油脂等，这些物质会堵塞毛囊，影响头发的正常生长。剪短头发后，清洁更加容易彻底，能够保持头皮的清洁卫生，减少毛囊堵塞的情况，为头发的生长创造良好的条件。同时，在进行护理时，如涂抹中药养发剂等，也能更均匀地作用于头皮和头发。
4. 调节情志：从中医情志与脏腑的关系来看，情志的变化会影响人体的气血和脏腑功能。过长的头发可能会给人带来一些心理上的压力，比如打理麻烦等。而剪短头发后，人可能会感觉更加清爽、自在，心情也会随之舒畅。心情愉悦有助于肝气的疏泄，而肝主藏血，其华在发，肝气舒畅则气血调和，有利于头发的健康生长。
5. 减少外界损伤：头发过长更容易受到外界环境的损伤，如风吹、日晒、摩擦等。这些损伤会导致头发的毛鳞片受损，使头发变得脆弱易断，增加掉发的几率。剪短头发后，头发暴露在外界的面积相对减小，受到外界损伤的机会也相应减少，从而对头发起到一定的保护作用。此外，一些具有养发作用的中药，如何首乌、熟地黄、侧柏叶等，在头发较短时使用，可能会更好地发挥药效。但使用中药调养头发应遵医嘱。
综上所述，剪短头发从促进头部气血循环、减轻头发负担、便于清洁护理、调节情志和减少外界损伤等多个方面，对掉发调养具有一定的积极作用。不过，掉发的原因较为复杂，剪短头发只是调养的一个方面，若掉发情况严重，还应及时到正规医院的中医科或毛发美容科就诊，进行全面的诊断和治疗。