季节交替时湿气重易引发多种不适，可通过服用藿香正气水、参苓白术散、木香顺气丸、二陈丸、五苓散等中成药来帮助平稳过渡。
1. 藿香正气水：季节交替，湿气入侵人体，易导致外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，出现头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状。藿香正气水具有解表化湿、理气和中的功效，能有效缓解这些因湿气重引起的不适症状。
2. 参苓白术散：湿气重会影响脾胃的运化功能，导致脾胃虚弱。参苓白术散可补脾胃、益肺气，对于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等因湿气困脾而出现的症状有较好的调理作用，有助于增强脾胃功能，运化体内湿气。
3. 木香顺气丸：当湿气阻滞中焦，会出现胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆等症状。木香顺气丸能行气化湿、健脾和胃，可促进气机通畅，消除因湿气阻滞导致的各种不适，让身体气机恢复正常。
4. 二陈丸：湿气在体内积聚，容易生痰，出现咳嗽痰多、胸脘胀闷、恶心呕吐等症状。二陈丸具有燥湿化痰、理气和胃的功效，可有效化解体内的痰湿，减轻因痰湿引起的不适，使呼吸更加顺畅。
5. 五苓散：湿气重还可能影响人体的水液代谢，导致水肿、小便不利等症状。五苓散能温阳化气、利湿行水，可调节人体的水液代谢，促进多余水分的排出，减轻水肿症状，让身体恢复正常的水液平衡。
季节交替湿气重会给身体带来诸多不适，合理选用中成药可以有效调理身体，帮助平稳度过这个时期。但每个人的体质和症状不同，在使用中成药时应遵医嘱，若症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的中医内科就诊。
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