牙疼是常见口腔问题，缓解牙疼可采用含漱盐水、咬生姜片、按压穴位、使用丁硼乳膏、服用布洛芬等方法。

1. 含漱盐水：盐水具有一定杀菌消炎作用。牙疼时，可将适量食盐加入温开水中，搅拌均匀后含漱，能在一定程度上减轻炎症，缓解疼痛。含漱时，让盐水在口腔内多停留一会儿，尤其是疼痛部位。

2. 咬生姜片：生姜中含有姜醇、姜烯、柠檬醛和辣素等成分，这些成分具有消炎、镇痛和杀菌作用。切一片新鲜生姜，咬在牙疼部位，可有效缓解疼痛。

3. 按压穴位：通过按压穴位能起到一定止痛效果。常见穴位如合谷穴，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用手指适度按压该穴位，可缓解牙疼症状。

4. 使用丁硼乳膏：丁硼乳膏有消炎止痛作用，对口腔炎症引起的牙疼有一定疗效。将丁硼乳膏涂抹在疼痛牙齿周围，可减轻疼痛。但使用时需遵医嘱。

5. 服用布洛芬：布洛芬是常用的解热镇痛药物，能抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛感受。当牙疼较为严重时，可在医生指导下服用布洛芬来缓解疼痛。

牙疼会给生活带来诸多不便，上述几种方法可在一定程度上缓解牙疼症状。但如果牙疼持续不缓解或加重，可能是牙齿存在更严重问题，如牙髓炎、根尖周炎等，此时应及时前往正规医院口腔科就诊，进行详细检查和专业治疗。同时，日常要注意口腔卫生，养成良好刷牙习惯，定期进行口腔检查，预防牙疼发生。

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