压力大引发咳嗽有痰，可通过心理调节和药物治疗改善。心理调节包括深呼吸放松、转移注意力、运动锻炼、社交倾诉、培养兴趣爱好等方式；药物治疗可选用止咳祛痰药、润喉药、抗生素、支气管扩张剂、中药等。
1. 深呼吸放松：当压力大时，进行深呼吸能调节呼吸频率，放松身体和精神，缓解紧张情绪，从而减轻因压力导致的咳嗽有痰症状。可找安静地方，慢慢吸气使腹部隆起，再缓缓呼气，重复多次。
2. 转移注意力：将注意力从导致压力的事情上转移开，比如看喜欢的电影、书籍等。这样能让身心暂时脱离压力环境，使身体的应激反应得到缓解，减少咳嗽有痰的情况。
3. 运动锻炼：适当运动可促进身体血液循环，增强免疫力，还能释放内啡肽等神经递质，改善情绪。像散步、瑜伽、慢跑等运动，都有助于缓解压力，减轻咳嗽有痰症状。
4. 社交倾诉：与亲朋好友交流，分享内心感受和压力。在倾诉过程中，能获得情感支持和建议，减轻心理负担，对缓解咳嗽有痰也有一定帮助。
5. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的事情中，如绘画、音乐、手工等。专注于兴趣爱好可让人忘却压力，放松身心，进而缓解身体不适。
6. 止咳祛痰药：如氨溴索、氯化铵、溴己新等，这些药物能稀释痰液，促进痰液排出，减轻咳嗽症状。
7. 润喉药：西瓜霜含片、草珊瑚含片等，可缓解咽喉部不适，减轻咳嗽刺激。
8. 抗生素：若咳嗽有痰是因呼吸道感染引起，可在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等抗生素进行抗感染治疗。
9. 支气管扩张剂：对于伴有支气管痉挛的情况，沙丁胺醇、特布他林等支气管扩张剂可舒张支气管，改善通气，缓解咳嗽。
10. 中药：一些中药也有止咳化痰、调理身体的作用，如川贝枇杷膏、急支糖浆、橘红丸等。
压力大咳嗽有痰时，心理调节和药物治疗相结合是有效的应对方法。心理调节能从根源上缓解压力，改善情绪状态；药物治疗则可针对咳嗽有痰的症状进行缓解。但用药需遵医嘱，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。