月经量少可通过食用某些食物和药物改善排血情况，常见的有红枣、桂圆、益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归养血丸等。

1. 红枣：红枣富含铁元素，铁是合成血红蛋白的关键原料，能促进造血，增加血液中红细胞数量，从而有助于改善血液循环，为子宫提供更充足的血液供应，使月经量增加。同时，红枣中的多种维生素和矿物质，能调节身体的内分泌系统，维持激素平衡，对月经量少的情况有一定的改善作用。

2. 桂圆：桂圆具有补益心脾、养血安神的功效。它能补充气血，增强身体的气血运行能力，使子宫的气血更加充盈，进而促进经血的排出。对于因气血不足导致的月经量少，食用桂圆能起到一定的调理作用。

3. 益母草颗粒：益母草颗粒的主要成分是益母草，具有活血调经的作用。它能促进子宫收缩，帮助排出瘀血，增加月经量。其作用机制可能与调节子宫平滑肌的收缩和舒张功能有关，使经血排出更加顺畅。

4. 乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸是一种经典的妇科中成药，由乌鸡、人参、黄芪等多种中药组成。它具有补气养血、调经止带的功效，能全面调理女性的身体机能，改善气血不足、月经不调等问题，对于月经量少的症状有较好的治疗效果。

5. 当归养血丸：当归养血丸以当归为主要成分，还含有白芍、地黄等中药。当归具有补血活血、调经止痛的作用，能改善子宫的血液循环，增加月经量。同时，其他药物协同作用，进一步增强了养血调经的功效。

月经量少会给女性的身体健康带来一定影响，通过合理的饮食和药物调理可以在一定程度上改善排血情况。食用红枣、桂圆等食物，以及服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归养血丸等药物，都有助于增加月经量。但需要注意的是，药物的使用应遵医嘱，且如果月经量少的情况持续不改善或伴有其他异常症状，应及时到正规医院的妇产科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。

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