六个月宝宝退烧的小妙招有物理降温、补充水分、调整穿着、使用退热贴、合理用药等。

1. 物理降温：可以采用温水擦浴的方式，用32 - 34℃的温水浸湿毛巾，拧至半干后，依次擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，帮助宝宝散热降温。也可以使用湿毛巾敷在宝宝的额头，每5 - 10分钟更换一次，能起到一定的降温作用。

2. 补充水分：宝宝发烧时身体水分散失较多，及时补充水分非常重要。可以少量多次地给宝宝喂温开水，这样不仅能防止脱水，还能促进身体新陈代谢，加快热量排出。如果宝宝不愿意喝白开水，也可以适当喂一些稀释的果汁，但要注意果汁不能太甜。

3. 调整穿着：不要给宝宝穿过多的衣服或盖过厚的被子，这样不利于散热，可能会导致体温进一步升高。应根据室内温度，给宝宝穿着宽松、透气的衣物，利于皮肤散热。一般来说，室内温度保持在22 - 24℃较为适宜。

4. 使用退热贴：退热贴是一种常用的物理降温产品，其主要成分是高分子凝胶，通过凝胶内水分的汽化带走热量，起到降温作用。可以将退热贴贴在宝宝的额头、太阳穴等部位，使用方便且较为安全。

5. 合理用药：当宝宝体温超过38.5℃，或伴有明显不适时，可以在医生指导下使用退烧药。常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但必须严格遵医嘱使用。

六个月宝宝发烧时，家长不必过于惊慌，可以先尝试上述小妙招来帮助宝宝退烧。但如果宝宝持续高烧不退、精神状态不佳、出现抽搐等症状，应及时带宝宝到正规医院就诊，以免延误病情。

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