可穿戴设备监测睡眠时，配合谷维素片、维生素B1片、乌灵胶囊、佐匹克隆片、褪黑素软胶囊等药物饭前饭后服用可能更有效。

1. 谷维素片：谷维素存在于米糠油中，系以三萜（烯）醇为主体的阿魏酸酯的混合物。它能调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调症状。对于一些因自主神经功能紊乱引起的睡眠问题，在可穿戴设备监测睡眠的基础上配合使用，可能有助于提高睡眠质量。

2. 维生素B1片：维生素B1参与体内辅酶的形成，能维持正常糖代谢及神经、消化系统功能。缺乏维生素B1可能会导致神经系统功能异常，影响睡眠。补充维生素B1可以营养神经，在可穿戴设备监测睡眠的同时使用，对改善睡眠有一定的辅助作用。

3. 乌灵胶囊：乌灵胶囊主要成分是乌灵菌粉。从中医角度讲，它具有补肾健脑，养心安神的功效。对于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软等症状有较好的疗效。结合可穿戴设备对睡眠的监测，能更好地评估其对睡眠改善的效果。

4. 佐匹克隆片：佐匹克隆是速效催眠药，能延长睡眠时间，提高睡眠质量。可穿戴设备可以监测睡眠的各项指标，配合佐匹克隆片使用，能更精准地了解药物对睡眠结构的影响，以便医生根据监测结果调整治疗方案。

5. 褪黑素软胶囊：褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，它能够缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量。可穿戴设备监测睡眠时，配合褪黑素软胶囊服用，能根据监测到的睡眠情况，合理调整用药，从而达到更好的助眠效果。

可穿戴设备能为睡眠监测提供详细的数据，而上述几种药物在改善睡眠方面各有其作用机制。在使用这些药物配合可穿戴设备监测睡眠时，务必遵医嘱，因为每个人的睡眠问题成因不同，适合的药物也存在差异。通过可穿戴设备的监测和合理的药物治疗，有望更好地改善睡眠状况。

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