孩子个子矮，可通过中医调养改善，方法有推拿按摩、服用中药、艾灸穴位、食疗调理、改善生活习惯等。
1. 推拿按摩：中医推拿按摩能刺激孩子经络和穴位，促进气血运行，增强脾胃功能，有助于营养吸收，进而促进生长发育。常见推拿手法包括捏脊，从尾椎骨沿脊柱向上捏至颈部，每次3 - 5遍；按揉足三里、涌泉等穴位，每个穴位按揉1 - 2分钟。
2. 服用中药：一些中药具有调理身体、促进生长的作用。比如黄芪，能补气固表、增强免疫力；党参可健脾益肺、养血生津；白术能健脾益气、燥湿利水。不过，使用中药需根据孩子体质和具体情况辨证论治，务必遵医嘱。
3. 艾灸穴位：艾灸特定穴位能温通经络、调和气血。可选择身柱穴，位于背部第3胸椎棘突下凹陷处，艾灸此穴位有助于孩子长高；还有关元穴，在下腹部脐中下3寸，前正中线上，能培元固本、补益下焦。艾灸时要注意温度和距离，避免烫伤孩子皮肤。
4. 食疗调理：合理饮食对孩子生长发育至关重要。可多给孩子食用一些具有健脾益胃、滋补肝肾作用的食物。如山药，能补脾养胃、生津益肺；芡实可益肾固精、补脾止泻；黑芝麻有补肝肾、益精血的功效。可以将这些食材做成山药粥、芡实糕、黑芝麻糊等给孩子食用。
5. 改善生活习惯：充足睡眠、适当运动和良好情绪对孩子长高也很关键。孩子应保证每天有足够睡眠时间，生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛；鼓励孩子多参加户外活动，如跳绳、打篮球等，能刺激骨骼生长；营造温馨家庭氛围，让孩子保持积极乐观情绪，避免长期处于紧张、焦虑状态影响生长。
孩子个子矮可采用多种中医调养方法。推拿按摩、服用中药、艾灸穴位、食疗调理和改善生活习惯等，都能从不同方面促进孩子生长发育。但中医调养需长期坚持，且要根据孩子个体差异进行调整。若孩子身高问题严重，建议及时到正规医院就诊，在医生指导下进行综合治疗。