牙龈肿大包通常由上火、牙周炎、根尖周炎、智齿冠周炎、龋齿等因素引起，可通过经络保健如按摩合谷穴、颊车穴、下关穴、内庭穴、二间穴等穴位来缓解，同时也可配合药物如人工牛黄甲硝唑胶囊、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等进行治疗。
1. 病因分析：上火是常见原因，过多食用辛辣、油腻食物易导致体内火气旺盛，引发牙龈问题。牙周炎主要是牙菌斑、牙结石等长期刺激牙周组织，造成炎症，进而出现牙龈肿大包。根尖周炎多由牙髓炎发展而来，细菌感染牙髓后扩散至根尖周围组织。智齿冠周炎是智齿萌出不全或阻生时，周围软组织发生的炎症。龋齿若不及时治疗，细菌会深入牙髓，引起牙髓感染，最终导致牙龈出现肿包。
2. 经络保健穴位 - 合谷穴：合谷穴位于手背，第 2 掌骨桡侧的中点处。按摩此穴位具有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用，对于缓解牙龈肿痛有较好效果。用拇指指腹按揉合谷穴，力度适中，以有酸胀感为宜。
3. 经络保健穴位 - 颊车穴：颊车穴在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。按摩颊车穴能起到祛风清热、开关通络的功效，可有效减轻牙龈肿大包带来的疼痛。可采用揉按的方式，每次按摩 3 - 5 分钟。
4. 经络保健穴位 - 下关穴：下关穴位于面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。该穴位有消肿止痛、聪耳通络的作用，按摩下关穴对于缓解牙龈炎症和疼痛有帮助。按摩时可用食指或中指指腹轻轻按揉。
5. 经络保健穴位 - 内庭穴：内庭穴在足背，第 2、3 趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，有清胃泻火、理气止痛的功效，对于胃火上炎引起的牙龈肿大包有很好的调理作用。可用拇指指腹点按内庭穴。
6. 经络保健穴位 - 二间穴：二间穴位于手指，第 2 掌指关节桡侧远端赤白肉际处。按摩二间穴能清热解表、利咽消肿，对牙龈肿痛有一定的缓解效果。可采用掐按的方法进行按摩。
7. 药物治疗：人工牛黄甲硝唑胶囊具有抗菌消炎的作用，能有效抑制口腔内细菌的生长繁殖，减轻牙龈炎症。阿莫西林胶囊是一种常用的抗生素，对于多种细菌感染引起的牙龈疾病有治疗作用。布洛芬缓释胶囊有解热镇痛的功效，可缓解牙龈肿大包带来的疼痛。使用药物时需遵医嘱。
牙龈肿大包会给患者带来不适，了解其病因并采取有效的缓解措施至关重要。经络保健通过按摩特定穴位，能在一定程度上缓解症状，同时配合适当的药物治疗，可取得更好的效果。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的口腔科就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。