乳腺结节4b级有一定恶性可能，中医调养方法有中药调理、针灸治疗、按摩推拿、饮食调养、情绪调节等。
1. 中药调理：可选用一些具有活血化瘀、软坚散结功效的中药。比如逍遥丸，其主要成分有柴胡、当归、白芍等，能疏肝健脾、养血调经，对改善肝郁气滞导致的乳腺结节有帮助；乳癖消片，含有鹿角、蒲公英、昆布等成分，能软坚散结、活血消痛、清热解毒；小金丸，由人工麝香、木鳖子、制草乌等组成，可散结消肿、化瘀止痛。使用中药需遵医嘱。
2. 针灸治疗：通过针刺特定穴位来调节人体气血运行和脏腑功能。常用穴位有膻中穴，位于两乳头连线中点，能宽胸理气；乳根穴，在胸部，乳头直下，乳房根部，可通乳化瘀；期门穴，在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，能疏肝理气。针灸治疗需由专业针灸师操作。
3. 按摩推拿：适当的按摩推拿有助于促进乳房血液循环，缓解结节症状。可采用揉法，用手掌大鱼际或掌根在乳房结节处轻柔揉动；摩法，用手指或手掌在乳房上做环形摩动。按摩时动作要轻柔，避免损伤乳房组织。
4. 饮食调养：在饮食上，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。可多吃一些具有软坚散结作用的食物，如海带、紫菜等，它们富含碘元素，有助于调节内分泌；还可多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，补充维生素和矿物质。
5. 情绪调节：不良情绪如焦虑、抑郁等可能会加重乳腺结节的症状。要保持积极乐观的心态，可通过听音乐、散步、与朋友交流等方式缓解压力，调节情绪。因为情绪的稳定对于内分泌的平衡有重要作用，进而有利于乳腺结节的调养。
乳腺结节4b级的中医调养是一个综合的过程，中药调理、针灸治疗、按摩推拿、饮食调养和情绪调节等方法相互配合，能在一定程度上改善症状。但需要注意的是，乳腺结节4b级有较高恶变风险，不能仅依赖中医调养，应及时到正规医院进行进一步检查和治疗。