保障母婴健康可通过做好孕前检查、加强孕期保健、合理营养补充、选择正规分娩机构、产后科学护理等方式。
1. 做好孕前检查：孕前检查是保障母婴健康的重要基础。夫妻双方应进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、传染病筛查、生殖系统检查等。通过这些检查，可以及时发现潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施，避免在孕期对母婴造成不良影响。例如，如果女性患有贫血，可在孕前进行治疗，提高身体的健康状况，为孕育胎儿做好准备。
2. 加强孕期保健：孕期保健涵盖多个方面。孕妇需要定期进行产前检查，监测胎儿的发育情况和自身的健康状况。医生会根据孕妇的孕周进行相应的检查项目，如唐筛、四维彩超等，以早期发现胎儿的异常情况。同时，孕妇要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。适当的运动也是必要的，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强孕妇的体质和分娩的顺利进行。
3. 合理营养补充：孕期的营养摄入对母婴健康至关重要。孕妇应保证饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和膳食纤维。此外，孕妇还需要补充叶酸、钙、铁等营养素，以满足胎儿生长发育的需要。但要注意避免过度进补，以免导致孕妇体重过度增加，增加妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生风险。
4. 选择正规分娩机构：分娩是一个关键的时期，选择正规的分娩机构非常重要。正规的分娩机构拥有专业的医疗团队和完善的医疗设备，能够为产妇和胎儿提供及时、有效的医疗保障。在分娩过程中，如果出现紧急情况，如胎儿窘迫、产后出血等，医生能够迅速采取相应的治疗措施，保障母婴的生命安全。
5. 产后科学护理：产后护理对于产妇的身体恢复和新生儿的健康成长同样重要。产妇需要注意休息，保持良好的心态，避免产后抑郁的发生。同时，要注意个人卫生，尤其是会阴部的清洁，预防感染。对于新生儿，要做好保暖、喂养和护理工作，提倡母乳喂养，为新生儿提供充足的营养和免疫力。
保障母婴健康是一个系统工程，需要从孕前、孕期、分娩到产后各个环节都加以重视。通过做好孕前检查、加强孕期保健、合理营养补充、选择正规分娩机构和产后科学护理等措施，可以有效降低母婴并发症的发生风险，提高母婴的健康水平。