为加快智齿冠周炎康复、缩短疼痛时间，可选择富含维生素C的水果、富含蛋白质的食物、富含维生素B的谷物、清热去火的食物、富含膳食纤维的蔬菜等。

1. 富含维生素C的水果：如橙子、柠檬、草莓等。维生素C具有抗氧化和增强免疫力的作用，能够促进伤口愈合，对于智齿冠周炎引起的炎症有一定的缓解作用，有助于减轻疼痛，加快康复进程。

2. 富含蛋白质的食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等。蛋白质是身体修复和生长的重要物质，补充足够的蛋白质可以帮助受损的组织恢复，增强身体抵抗力，从而更好地对抗炎症，缩短智齿冠周炎的病程。

3. 富含维生素B的谷物：例如燕麦、糙米等。维生素B族参与身体的新陈代谢，对于维持口腔黏膜的健康有重要意义。在智齿冠周炎期间，摄入富含维生素B的谷物可以促进口腔黏膜的修复，减轻炎症带来的不适。

4. 清热去火的食物：常见的有苦瓜、绿豆等。智齿冠周炎通常伴有炎症和疼痛，清热去火的食物能够帮助降低体内的火气，缓解炎症症状，减轻疼痛，让患者感觉更舒适。

5. 富含膳食纤维的蔬菜：如菠菜、芹菜等。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，维持身体的正常代谢。良好的身体代谢状态有助于提高身体的免疫力，对智齿冠周炎的康复起到积极的作用。

合理的饮食对于智齿冠周炎的康复至关重要。通过摄入富含维生素C的水果、富含蛋白质的食物、富含维生素B的谷物、清热去火的食物以及富含膳食纤维的蔬菜等，可以为身体提供所需的营养，增强免疫力，促进炎症的消退和组织的修复，从而加快智齿冠周炎的康复，缩短疼痛时间。但需注意，饮食调整只是辅助治疗，若症状严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

（责编：家医在线 ）