调理男人性功能减退，可从中药调理、针灸治疗、饮食调养、运动锻炼、情志调节等方面入手。
1. 中药调理：许多中药对改善男性性功能有一定作用。如淫羊藿，具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效，可用于治疗肾阳虚衰所致的阳痿遗精、筋骨痿软等。巴戟天能补肾阳、强筋骨、祛风湿，对于肾阳不足、命门火衰引起的性功能减退有较好疗效。肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的作用，可缓解肾阳亏虚、精血不足导致的性功能问题。使用中药调理需遵医嘱。
2. 针灸治疗：针灸通过刺激特定穴位来调节人体气血和脏腑功能。常用穴位有关元穴，位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，刺激此穴可培元固本、补益下焦。气海穴在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，有温阳益气、扶正固本等功效。肾俞穴在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，可益肾助阳、强腰利水。专业医生会根据具体情况进行穴位配伍和针刺操作。
3. 饮食调养：合理的饮食有助于提升性功能。可多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆，富含蛋白质、维生素和矿物质，有补肾强身、活血利水等功效。黑芝麻能补肝肾、益精血、润肠燥。核桃有补肾固精、温肺定喘等作用。此外，还可适当摄入羊肉、韭菜等温热性食物。
4. 运动锻炼：适当运动能增强体质，改善性功能。如太极拳，动作柔和缓慢，可调节呼吸、促进气血运行，增强身体的柔韧性和协调性。八段锦通过八个特定动作，能调理脏腑功能、疏通经络气血。跑步可以提高心肺功能，增强机体耐力。坚持运动有助于改善全身血液循环，包括性器官的血液循环。
5. 情志调节：长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪会影响性功能。要学会调整心态，保持心情舒畅。可以通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力，释放不良情绪。积极乐观的心态对于性功能的恢复和维持具有重要意义。
男人性功能减退可通过多种中医养生方法进行调理。中药调理、针灸治疗从内部调节身体机能，饮食调养提供营养支持，运动锻炼增强体质，情志调节改善心理状态。综合运用这些方法，并在专业医生指导下进行，有望改善性功能减退的状况。若情况严重，建议及时到正规医院男科或中医科就诊。