HL指标异常可通过中药调理、针灸治疗、饮食调节、运动锻炼、情志调节等方法进行中医调养。
1. 中药调理：可选用一些具有调理气血、平衡阴阳功效的中药。如黄芪，具有补气升阳、固表止汗等作用，有助于增强机体免疫力，改善HL指标异常可能伴随的身体虚弱症状；当归能补血活血、调经止痛，对于因气血不畅导致的HL指标异常有一定的调理作用；茯苓有利水渗湿、健脾宁心的功效，可促进体内水液代谢，维持身体内环境的稳定。使用中药调理时需遵医嘱。
2. 针灸治疗：针灸是中医传统疗法之一，通过刺激特定的穴位来调节人体经络气血的运行。例如，刺激足三里穴，该穴位是人体重要的保健穴位，具有调理脾胃、补中益气等作用；刺激关元穴，可培元固本、补益下焦；刺激三阴交穴，能调和气血、通经活络。专业的针灸师会根据患者的具体情况选择合适的穴位进行针刺或艾灸。
3. 饮食调节：在饮食方面，应遵循均衡营养的原则。多食用一些具有滋补作用的食物，如红枣，富含多种维生素和矿物质，有补中益气、养血安神的功效；山药能健脾益胃、滋肾益精；黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用。同时，要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重身体负担。
4. 运动锻炼：适当的运动有助于增强体质，促进气血运行。可以选择太极拳，其动作缓慢、柔和，注重身体的整体性和协调性，能调节呼吸，增强心肺功能；八段锦也是不错的选择，通过八组特定的动作，能调理脏腑气血、舒展筋骨关节；散步则是一种简单易行的运动方式，每天坚持一定时间的散步，可促进新陈代谢。
5. 情志调节：情绪因素对身体的健康有着重要影响。HL指标异常的患者应保持积极乐观的心态，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。可以通过听音乐、阅读书籍、与朋友交流等方式来缓解压力，调节情绪，保持身心的平衡。
HL指标异常时，中医调养是一种有效的方法。通过中药调理、针灸治疗、饮食调节、运动锻炼和情志调节等多方面的综合调养，能够改善身体的内环境，调节气血阴阳平衡，从而有助于HL指标恢复正常。但如果指标异常情况较为严重，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行系统的治疗。