中医调养体质告别口臭可从饮食调理、中药调理、穴位按摩等方面入手。饮食上可选择一些清热去火、健脾消食的食物；中药调理可选用合适的中药材；穴位按摩能刺激相关穴位促进身体机能改善。
1. 饮食调理：多吃具有清热作用的食物，如苦瓜，苦瓜性寒，有清热消暑、明目解毒的功效，能帮助清除体内的湿热，减轻口臭症状。还可食用黄瓜，黄瓜水分多，能促进新陈代谢，带走口腔异味。另外，芹菜富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，帮助消化，减少食物在胃肠道内的停留时间，从而改善口臭。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物易在体内生湿化热，加重口臭。
2. 中药调理：可选用藿香，藿香有芳香化浊、和中止呕、发表解暑的作用，能有效去除口腔异味。佩兰也不错，佩兰气味芳香，善于化湿浊、辟秽恶，对于口臭有较好的治疗效果。还有黄连，黄连能清热燥湿、泻火解毒，可改善因胃火旺盛引起的口臭，但黄连苦寒，使用时需遵医嘱。
3. 穴位按摩：按摩大陵穴，大陵穴位于腕掌横纹的中点处，对改善口臭有一定帮助。按摩时用拇指指腹按揉穴位，力度适中，每次按摩10 - 15分钟。还可按摩内庭穴，内庭穴在足背第2、3趾间缝纹端，它是足阳明胃经的荥穴，能清胃泻火，缓解口臭。此外，足三里穴也是常用穴位，足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，它有调理脾胃的作用，经常按摩可增强脾胃功能，减少口臭的发生。
4. 口腔清洁：保持口腔卫生是改善口臭的基础。饭后及时漱口，可清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生。使用软毛牙刷每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。还可使用牙线清理牙缝间的食物残留。
5. 生活习惯调整：保证充足的睡眠，避免熬夜，熬夜易导致内分泌失调，加重口臭。适当进行运动，运动可促进血液循环，增强胃肠蠕动，有助于消化，改善身体的整体代谢功能，从而减轻口臭。
通过饮食调理、中药调理、穴位按摩等方法，再结合良好的口腔清洁和生活习惯调整，能够从多方面调养体质，改善口臭问题。但如果口臭问题严重且持续不缓解，建议到正规医院的中医科或相关科室就诊，以明确病因并进行针对性治疗。