缓解尼群地平片副作用可通过中药调理、饮食调节、穴位按摩、运动锻炼、情志调节等方式。
1. 中药调理：一些中药具有辅助缓解尼群地平片副作用的作用。例如，茯苓具有利水渗湿的功效，可在一定程度上减轻因服用尼群地平片可能出现的水肿症状。白术能健脾益气，有助于改善药物可能引起的脾胃不适。丹参有活血化瘀的作用，对于药物可能影响的血液循环有一定的改善效果。不过，使用中药调理需要遵医嘱，根据个人体质和具体症状进行配伍。
2. 饮食调节：在饮食方面，可多食用一些具有降压、利尿等作用的食物。冬瓜是常见的利尿食物，能促进体内多余水分的排出，减轻水肿。芹菜富含膳食纤维和多种维生素，有一定的降压作用，可辅助稳定血压，减少药物副作用对血压波动的影响。黑木耳具有降低血脂、抗血栓的作用，对于预防因药物可能导致的血液黏稠等问题有帮助。
3. 穴位按摩：通过按摩特定穴位也能缓解副作用。按摩足三里穴，它是人体重要的保健穴位，能调节脾胃功能，改善药物可能引起的胃肠道不适。内关穴可宁心安神，对于服用尼群地平片可能出现的心悸等症状有一定的缓解作用。太冲穴有平肝潜阳的功效，有助于调节血压和情绪，减轻药物带来的不适。
4. 运动锻炼：适当的运动能增强体质，减轻尼群地平片的副作用。太极拳动作缓慢、柔和，能调节呼吸和身心状态，有助于稳定血压。散步是一种简单易行的运动方式，能促进血液循环，增强心肺功能。八段锦通过特定的动作组合，可调节身体的气血运行，提高身体的抵抗力。
5. 情志调节：保持良好的情绪状态对缓解药物副作用也很重要。长期的焦虑、紧张等不良情绪可能会加重药物的不良反应。可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，避免情绪波动过大，减少因情志因素导致的身体不适。
综上所述，通过中药调理、饮食调节、穴位按摩、运动锻炼和情志调节等中医养生方法，能在一定程度上缓解尼群地平片的副作用。但如果副作用较为严重，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行处理。