怀孕28周忽视产检、营养均衡、胎动监测、作息规律、情绪稳定等，会使胎儿健康堪忧。
1.产检：怀孕28周已进入孕晚期，产检频率增加。此时需进行常规检查，如血压、体重、宫高、腹围等，还可能有糖耐量试验等特殊检查。通过产检能及时发现孕妇和胎儿异常，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，以便采取措施保障胎儿健康。
2.营养均衡：该阶段胎儿生长发育加快，对营养需求增大。孕妇需摄入足够蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。蛋白质可从瘦肉、鱼类、蛋类、豆类获取；碳水化合物可选择全谷物；维生素和矿物质可多吃新鲜蔬果。若营养缺乏，可能导致胎儿生长受限、发育迟缓等。
3.胎动监测：胎动是胎儿在子宫内情况的重要指标。怀孕28周后，孕妇应学会正确数胎动。一般每小时胎动3 - 5次，12小时胎动约30 - 40次。若胎动异常频繁或减少，可能提示胎儿缺氧等问题，需及时就医。
4.作息规律：孕妇要保证充足睡眠和规律作息。熬夜、作息不规律会影响孕妇内分泌和身体机能，进而影响胎儿生长发育。建议孕妇每天保证8 - 9小时睡眠时间，养成早睡早起好习惯。
5.情绪稳定：孕妇情绪对胎儿有影响。怀孕28周时，孕妇可能因身体不适、对分娩担忧等产生焦虑、抑郁等不良情绪。长期不良情绪会影响胎儿神经系统发育，还可能导致早产、低体重儿等。孕妇可通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式调节情绪。
怀孕28周是孕期关键阶段，孕妇需重视产检、保证营养均衡、认真监测胎动、保持作息规律和情绪稳定，以保障胎儿健康发育。若出现异常情况，应及时到正规医院就诊。
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