让顺产痔疮快速缩回去，可采用坐浴、手法复位、药物治疗、改善饮食、适当运动等方法。
1. 坐浴：坐浴是一种常见且有效的方法。可以使用温水坐浴，水温保持在40 - 45摄氏度左右，每次坐浴15 - 20分钟，每天2 - 3次。温水能够促进肛周血液循环，缓解痔疮的肿胀和疼痛，有助于痔疮回缩。也可在医生指导下，在温水中加入适量的高锰酸钾或中药制剂，如复方荆芥熏洗剂等，增强坐浴的效果。
2. 手法复位：当痔疮脱出肛门外时，如果情况允许，可以尝试手法复位。先洗净双手，涂抹适量的润滑剂，如凡士林等，然后轻柔地将脱出的痔疮推回肛门内。在操作过程中要注意动作轻柔，避免损伤痔疮，若自己操作困难，应及时寻求医生帮助。
3. 药物治疗：药物治疗能起到消肿止痛、促进痔疮回缩的作用。外用药物可选择痔疮膏，如马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏、云南白药痔疮膏等，将其涂抹在痔疮表面，能缓解症状。也可使用痔疮栓，如普济痔疮栓、化痔栓等，纳入肛门内，通过直肠黏膜吸收药物成分，发挥治疗作用。此外，口服药物如地奥司明片、迈之灵片等，能增强静脉张力，促进淋巴和血液循环，减轻痔疮的淤血状态。但使用药物需遵医嘱。
4. 改善饮食：饮食调整对于痔疮的恢复至关重要。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等），保持大便通畅，避免便秘和腹泻，减少对痔疮的刺激。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以防加重痔疮症状。
5. 适当运动：顺产之后身体恢复到一定程度，可以进行适当的运动。如散步，能促进胃肠蠕动，改善血液循环；提肛运动也非常有益，有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松为一次，每次做50次左右，持续5 - 10分钟，每天做2 - 3次。提肛运动可以增强肛门括约肌的功能，促进局部血液循环，有助于痔疮的回缩。
顺产痔疮会给产妇带来不适，通过坐浴、手法复位、药物治疗、改善饮食和适当运动等方法，能在一定程度上让痔疮快速缩回去。但如果痔疮症状严重，或经过上述方法处理后无明显改善，应及时到正规医院的肛肠外科或妇产科就诊，在医生的指导下进行规范治疗。