帮助家人缓解鼻子不通气，可采用热敷、按摩穴位、使用生理盐水洗鼻、使用药物、调整室内环境等方法。
1. 热敷：鼻子不通气可能是由于鼻黏膜充血肿胀导致。用温热的毛巾敷在鼻子根部，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血，从而缓解鼻塞。一般每次热敷10 - 15分钟，温度以感觉温热但不烫为宜。
2. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位可有效缓解鼻塞。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中；鼻通穴在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用手指轻轻按揉这些穴位，每次按揉1 - 2分钟，以穴位有酸胀感为度，能起到通利鼻窍的作用。
3. 使用生理盐水洗鼻：生理盐水可以清洁鼻腔，去除鼻腔内的分泌物、过敏原和灰尘等，减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞。使用洗鼻器将生理盐水缓慢注入一侧鼻腔，让其从另一侧鼻腔流出，注意操作时力度要适中，避免呛水。
4. 使用药物：可以遵医嘱使用一些药物来缓解鼻子不通气。如盐酸麻黄碱滴鼻液，能收缩鼻黏膜血管，减轻充血，改善通气；布地奈德鼻喷雾剂，具有抗炎、抗过敏作用，可减轻鼻黏膜炎症；氯雷他定片，对于因过敏引起的鼻子不通气有较好的效果。
5. 调整室内环境：干燥、污浊的空气会加重鼻子不通气的症状。保持室内空气湿润，可以使用加湿器；同时要经常开窗通风，保持空气清新。避免在室内吸烟，减少刺激性气体对鼻腔的刺激。
鼻子不通气会给人带来不适，通过热敷、按摩穴位、使用生理盐水洗鼻、使用药物以及调整室内环境等方法，能在一定程度上帮助家人缓解鼻子不通气的症状。但如果鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他症状，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。
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