孕妇上火牙疼可通过调整饮食、保持口腔卫生、采用物理方法、合理用药、调节情绪等方式促进康复。
1. 调整饮食：孕妇上火牙疼时，饮食上应避免辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重上火症状。可多吃一些具有清热降火作用的食物，如苦瓜、绿豆、梨等。苦瓜含有苦瓜苷和苦味素，能增进食欲、清热祛火；绿豆有清热解毒、消暑利水的功效；梨则有生津止渴、润肺止咳的作用。同时，要保证充足的水分摄入，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
2. 保持口腔卫生：良好的口腔卫生习惯对于缓解牙疼至关重要。孕妇应坚持每天早晚刷牙，饭后用温水或淡盐水漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌。选择软毛牙刷，避免损伤牙龈。还可使用牙线辅助清洁牙缝，减少牙菌斑的形成。
3. 采用物理方法：当牙疼发作时，可采用一些物理方法缓解疼痛。比如用冰袋或冷毛巾敷在脸颊疼痛部位，每次15 - 20分钟，可起到收缩血管、减轻炎症和疼痛的作用。也可以按摩合谷穴，用拇指和食指轻轻按压对侧手部的合谷穴，力度以有酸胀感为宜，每次按摩3 - 5分钟。
4. 合理用药：如果牙疼症状较为严重，可在医生的指导下合理使用药物。常见的药物有阿莫西林、头孢氨苄、对乙酰氨基酚等。阿莫西林和头孢氨苄属于抗生素类药物，可用于治疗细菌感染引起的牙疼；对乙酰氨基酚有解热镇痛的作用，能缓解轻至中度疼痛。但孕妇用药需谨慎，务必遵医嘱。
5. 调节情绪：孕妇在孕期情绪波动较大，而焦虑、紧张等不良情绪可能会加重上火牙疼的症状。因此，孕妇要注意调节情绪，保持心情舒畅。可以通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式缓解压力，放松心情。
孕妇上火牙疼是孕期常见的问题，通过调整饮食、保持口腔卫生、采用物理方法、合理用药以及调节情绪等多种方式，可以有效缓解牙疼症状，促进康复。但如果牙疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。